维生素c泡腾片吃了有什么坏处

Question

如题所述

Answer 1

　　维生素分为可溶性和不可溶性两种，维生素c就是属于可溶性的维生素，制作成维生素C泡腾片更便于人们的使用。那么，维生素C泡腾片吃了有什么坏处?可以经常吃吗?

　　根据中国营养学会推荐意见，人对维生素C的生理需要量，儿童及少年期每日为30毫克～50毫克，成年人为60毫克，乳母为100毫克。据研究，维生素C在人体内的保存率与剂量有关;剂量越小，在人体内保存率越高。人摄取100毫克维生素C，可完全保留在体内;超剂量时，便会从尿中排出。

　　说到此药的坏处，让我们来看看吧。

　　维生素C的功能相当复杂，不少食物中含有数量不等的亚硝酸盐。有人认为，维生素C与亚硝酸盐同时存在于胃中，可与胺竞争而阻止亚硝胺的形成，有预防胃癌的作用。但是，补充维生素C并非多多益善。一片泡腾片通常含维生素C1000毫克，长期服用，可使尿的酸性增加，引起尿酸结石和胱氨酸结石。

　　如果让孩子常吃新鲜蔬菜、水果就不会缺少维生素C。因此，每天进食蔬菜、水果的人不必服用维生素C片，更不必服用维生素C泡腾片。

　　维生素c泡腾片可以经常吃吗?答案是：不能。维生素C泡腾片确实对身体有好处，但是一定要按照医生指定用量服用，要不让会有反效果。

Answer 2

好，不宜长期过量服用该药品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血玻

Answer 3

好，不宜长期过量服用该药品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血玻

Answer 4

维生素C泡腾片蓝帽的基本上是可以长期服用

Answer 5

维生素c作为人体必需的维生素之一，服用它可以增加身体的抵抗力，防止感冒病毒的入侵，服用维生素c泡腾片不仅口感良好，还能够帮助减轻感冒症状，缩短感冒病程。
一般说来，每日30毫克维生素c即可满足代谢需求，100毫克已是药理剂量，考虑到它易被破坏的特点，我国成人应补充维生素c的标准是：成年男性每日需要75毫克，女性70毫克，孕妇100毫克，乳母160毫克。当人体受到感染或有其它炎症，对维生素c需求增高时服之有效，但不是多多益善。长期大量服用，由于人体的生理调节作用已适应了高浓度的维生素c，一旦停服，除出现晨起牙龈出血，重则皮下瘀斑等症状外，还有以下弊端：
1.大剂量的维生素c在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐，极易形成结石。
2.能促进动脉硬化，且服用维生素c的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。
3.过量的维生素c还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。
维生素c泡腾片是用维生素c、淀粉及食用香精制成，内含维生素c1000毫克。感冒时不要长期服用服用维生素c泡腾片，应该是一日一次，3～5天为宜。另外，用温水冲维生素c泡腾片，维生素c才不含遭到破坏，由于维生素c是一种水溶性维生素，如果用超过80℃以上的水冲服，会使维生素c遭到破坏。
维生素泡腾片的适应人群：1.血脂高的人群。2.过度脑力、体力劳动的群体。3.不经常食用蔬菜水果的人群。