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    • 用自行车能练腹肌吗？求解答

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    推荐答案   2013-10-15
    比较难。自行车用得最多的地方从多到少大概为：大腿/小腿/腰/上臂。
    不能就是没有用到腹肌。如果你完全按照骑车动作而反转180度躺在某个地方倒是能减腹部脂肪，但练腹肌还是要仰卧起坐效果最好
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