我内心很自卑，总感觉自己不如别人，总是很在意别人对于我的评价，我该怎么办？

Question

我25了，因为条件不好没钱所以一直不敢找女朋友，看见自己在意的也不敢追，因为内心对自己都缺乏信心认为自己配不上别人什么的？
在与其他朋友同事交往的过程中也显得很小心，不与他人进行很深的沟通都是表面上的敷衍，也不喜欢欠别人的人情，除了对要天天见面的同事保持一定的沟通开开玩笑什么的基本上不与其他人联系，所以自己身边的朋友越来越少了。我也不喜欢参加活动不管什么活动能拒绝的都拒绝了非去不可的才去
我是不是有自闭症呀？我该如何改掉自卑和自闭

Answer 1

你这是严重的自卑症状，可能是你性格内向造成的，内向的人患有自卑症的几率是比较高的。

一）先说自卑的缓解办法，这个是重点，应该是你一切烦恼根源。性格是很难改变的，但是“自卑症状”的缓解，却比“改变性格”要容易的多。我估计你说话时会比较害羞，口才、表达能力也是较差的。那怎么办呢？充实自己，如何充实自己呢？我推荐看书，看书可以对你的表达能力有很大的帮助，很多类型的书都可以提高你的表达能力。当你的表达能力上升以后，说话时就比起前更有信心了。你想反驳别人时，就可以清晰的表达出自己的观点，这些都是“自信”所必备的。人不可能永远赞成别人的观点，那么反驳就必不可少了。
所以说，这一点最重要，你应该先提高自己的表达能力，也就是常说的“口才”。多看书吧~~

二）。。。

如果你觉得我的回答对你有帮助，请继续追问我，我会帮你接着分析，如果我写的内容你觉得无用，那我就不再浪费彼此的时间了。追问

你好 谢谢你的回答
我主要是跟别人沟通交流中不愿意与人深交，尤其是家里的事和过去的事，宁愿跟别人胡说八道都行，

追答

从你追问的内容来看，不愿和别人深交只防备心理作祟。不愿和别人聊起家里和过去的事情其实也是一种自卑心理。可以和别人胡说八道，就说明你你并不是自闭。

自闭和自卑是不同的，自闭的问题要严重得多，那是一种几乎无法与人沟通的状况。你要弄清楚自己的问题所在。

二)对于找女朋友的问题，找女朋友的第一要素是沟通，也就是（一）里面说的内容。第二要素就是关心，这要也是很重要的，女孩子都很贪心，对于“被关心”这点尤为严重，多多益善。接着才是诸如责任感，经济状况，未来的规划等等一些附加的考量了。
记住这些，然后分析一下自己，如果能够做好这些，估计不远了。

Answer 2

你应该去找点自己喜欢的事做，能让你觉得自己很厉害很独特的事情去做，就会好了，慢慢的，就不会自闭或自卑了，人也不是以有钱没钱来分的

Answer 3

首先呢，你很缺乏自信，你应该去找回自信，你可以去了解一下你有哪些优点，这个你可以去问问你身边的人，如果，一个人连自己都否认了的话，那还拿什么让别人来相信你呢？跟人交往也要以诚相待，如果别人看不到你的诚意，那么就不会真心待你，所以你就会觉得你没有朋友……

Answer 4

我以前也这样认为自己很自卑 后来才发现其实每个人都自卑 只是他们不表现出来 硬着脸皮 如果不是特别心里不平衡 就不用担心了 还是多和别人交际吧 那样能锻炼自己的脸皮 就会好咯

Answer 5

这样的话应该说你不善社交，平时多出去走走，接近些人，慢慢这点就会好了，其实不应该说是自卑而是不适应

Answer 6

多看看那些比你弱的人，不过这比较过分。