减脂凉拌鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃

Question

如题所述

Answer 1

主料：鸡胸铺肉500g、青椒1根、红椒1根；
辅料：大葱半段、姜一小块、大蒜4颗、辣椒酱1勺、醋半勺、葱4根、香油半勺、海鲜露酱1勺

凉拌鸡胸肉

1

食材，大葱，鸡胸铺肉，青椒，红椒



2

锅中放水，水开放入鸡胸铺肉，在放入料酒



3

青椒，红椒切丝备用



4

大蒜，姜切丁，大葱切丝，葱切葱花



5

鸡胸铺肉煮熟捞起，放入青椒，红椒丝



6

煮熟的鸡胸铺肉用擀面杖敲松，这样好丝



7

煮熟的青椒，红椒丝过下冷水



8

鸡胸铺肉用手撕成丝，



9

把鸡胸铺肉丝和青椒，红椒丝放入碗里



10

放入一勺辣椒酱



11

锅中放油，油热放入大蒜，姜，大葱炒香



12

把炒香的大蒜，姜，葱花，大葱，放在鸡胸铺肉上，在放入半勺香油



13

在放入海鲜露酱汁，醋一半勺，拌匀即可



小贴士

在煮鸡胸铺肉的时候我放了料酒，来去腥