如果多吃巧克力，是会长胖的，巧克力的热量是很高的。
下表是巧克力的热量表可以参考一下：
对于减肥建议合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。
平时少吃热量高的食物，如脂肪类的食物，含糖分高的食物等，运动可选慢跑、游泳等。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-10
是的，巧克力的卡路里特别高，基本上吃一块相当于吃一大碗饭了。所以吃巧克力还是需要控制好自己，不能一下子吃很多 ，吃多了就尴尬了。这只是我的个人看法具体怎么做还是取决于自己。祝你天天开心，事事顺心。
第2个回答 2019-09-10
巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇（食用过多会引起胃痉挛或腹泻）。巧克力是高热量食物，不宜多吃，一般来说，每次吃三十克左右就可以了。
第3个回答 2019-09-10
是啊，因为它所含有热量很高，吃多了容易发胖。实在喜欢吃，就吃点。
第4个回答 2020-01-07