我经常头痛该怎么办30岁，女经常头痛太阳穴痛一直到

Question

如题所述

Answer 1

最好到正规医院检查一下，下面是一些偏头痛的基本知识。
偏头痛是一种顽固性的疾病，是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。临床上可有反复循环性发作性头痛、恶心、呕吐、怕光、头昏等症状。女性为多见，常于青春期前后发病。

偏头痛虽然不是很严重的疾病，但却能给患者的工作和生活带来很大程度上的影响。
偏头痛究竟怎么引起的呢？曾有学者研究过，研究发现绝大部分患者存在维生素D、维生素B2和辅酶Q10轻度缺乏。
与发作性偏头痛患者相比，慢性偏头痛患者出现辅酶Q10和维生素B2缺乏的几率更高。此外，女孩和年轻女性比男孩和年轻男性更易出现辅酶Q10缺乏，但男孩和年轻男性更易出现维生素D缺乏。
除了维生素缺乏之外，当然还有不可抵抗的外在因素，例如遗传或精神压力、饮食习惯等，都可能造成偏头痛。
偏头痛会给人带来很大的危害，它一次次发作持续数小时到数日。每日或数日发作一次。在发作先兆时,使用麦角胺咖啡因能缓解症状。间歇期一切正常。在发作期,神经系统检查无阳性体征，头痛偏头痛的危害影响人体健康。
神经性偏头痛虽然不是要命的疾病，但却是能把人折磨疯的疾病，对待这种顽疾，该怎么“打持久战？”
以下几种方法可以有效的缓解神经性偏头痛：
1、热水浸手：在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，手入水后能忍受的极限为宜，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛。
2、梳摩痛点：这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。
3、揉太阳穴：在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，首先顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反复多次，连续数日，偏头痛就可以大大减轻。注意天气变化，很多时候都是由于天气影响的。
4、吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。
5、饮浓薄荷茶：取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。
以上是能神经性偏头痛轻松疗法，针对偏头痛，以下还有几种药物疗法：
1、血管收缩剂：麦角胺是一种强有力的血管收缩剂，适用于偏头痛先兆期的预防。如麦角胺咖啡因 ，用于头痛发作前。
2、镁制剂：镁离子能降低中枢神经系统的兴奋性、阻断交感神经节、松弛血管平滑肌、扩张血管。可用33%硫酸镁 15毫升，1日3次口服。
3、钙桔抗剂：这类药物的主要作用机制是阻滞钙离子 慢通道，抑制血小板释放血清素和血栓素A2 ，持久地抑制血管收缩性物质而扩张血管，从而改善血管的舒缩功能。这类药物有心痛定 、吲哚洛尔 、尼莫的平 、脑益嗪 和盐酸氟桂嗪。
除了附加手法按摩与药物疗效外，平常一定要注意心理放松，不可给自己精神上带来太大压力，加重病情。只要保持乐观的心态，饮食健康，加上医生的辅导，一定能攻克这个复杂的“难关”的。

Answer 2

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病，表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。偏头痛在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解，在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。

一、发病原因

1. 主要因素

(1)遗传因素：由于约60%的患者可问出家族史，部分病人家庭中有癫痫病人，故专家认为该病与遗传有关，但尚无一致的遗传形式。

(2)内分泌因素：血管性偏头疼多见于青春期女性，在月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，而在更年期后逐渐减轻或消失。

(3)饮食因素：经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易患血管性偏头疼。

(4)其它因素：情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化也可诱发偏头疼。
2. 诱发因素
(1)生活习惯诱因：精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈；饮食不当；过度锻炼；睡眠不规律。
(2)药物诱因：口服血管扩张药；避孕药；激素替代类药等药物；频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药。

(3)气候诱因：风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头疼。湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头疼。风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头疼。
（4)环境诱因：海拔高度的突然变化；短时间内从一个时区到另一个时区；强光线的刺激；噪音的刺激；空气的污染；闷热的房间；某些浓烈的香水；长时间的电磁辐射。
(5)女性生理诱因：青春期前，男女患病率相似；青春期后，女性发病较男性明显增多；女性月经来潮时，常见头痛发作；绝经后、妊娠期，头痛减轻。
二、疾病诊断
1.紧张型头痛 又称肌收缩型头痛。其临床特点是：头痛部位较弥散，可位前额、双颞、顶、枕及颈部。头痛性质常呈钝痛，头部压迫感、紧箍感，患者常述犹如戴着一个帽子。头痛常呈持续性，可时轻时重。多有头皮、颈部压痛点，按摩头颈部可使头痛缓解，多有额、颈部肌肉紧张。多少伴有恶心、呕吐。

2.丛集性头痛 又称组胺性头痛，Horton综合征。表现为一系列密集的、短暂的、严重的单侧钻痛。与偏头痛不同，头痛部位多局限并固定于一侧眶部、球后和额颞部。发病时间常在夜间，并使患者痛醒。发病时间固定，起病突然而无先兆，开始可为一侧鼻部烧灼感或球后压迫感，继之出现特定部位的疼痛，常疼痛难忍，并出现面部潮红，结膜充血、流泪、流涕、鼻塞。为数不少的患者出现Horner征，可出现畏光，不伴恶心、呕吐。诱因可为发作群集期饮酒、兴奋或服用扩血管药引起。发病年龄常较偏头痛晚，平均25岁，男女之比约4∶1。罕见家族史。

3.痛性眼肌麻痹 又称Tolosa-Hunt综合征。是一种以头痛和眼肌麻痹为特征，涉及特发性眼眶和海绵窦的炎性疾病。病因可为颅内颈内动脉的非特异性炎症，也可能涉及海绵窦。常表现为球后及眶周的顽固性胀痛、刺痛，数天或数周后出现复视，并可有第Ⅲ、Ⅳ、Ⅵ脑神经受累表现，间隔数月数年后复发，需行血管造影以排除颈内动脉瘤。皮质类固醇治疗有效。

4.颅内占位所致头痛 占位早期，头痛可为间断性或晨起为重，但随着病情的发展。多成为持续性头痛，进行性加重，可出现颅内高压的症状与体征，如头痛、恶心、呕吐、视盘水肿，并可出现局灶症状与体征，如精神改变、偏瘫、失语、偏身感觉障碍、抽搐、偏盲、共济失调、眼球震颤等，典型者鉴别不难。但需注意，也有表现为十几年的偏头痛，最后被确诊为巨大血管瘤者。

三、疾病治疗
偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗主要是物理疗法可采取用磁疗、氧疗、心理疏导 ，缓解压力，保持健康的生活方式，避免各种偏头痛诱因。药物性治疗分为发作期治疗和预防性治疗。发作期的治疗为了取得最佳疗效，通常应在症状起始时立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药如非甾体类抗炎药（ NSAIDs）和阿片类药物，特异性药物如麦角类制剂和曲普坦类药物。其中曲普坦类药物，佐米曲普坦（卡曲）无心脏毒性、无依赖性，复发率小，缩短发作时间，可减少患者的周期性痛苦，15-30分钟能快速止痛、作用全面、维持时间长（4-6小时），1片一个疗程，有效针对频繁发作和难治性偏头痛患者。当然药物选择应根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑，进行个体化治疗。http://55979334.m.weimob.com/vshop_fx/index.php?c=newgoods&m=newgoodsdetails&aid=55979334&sdagentid=0&agentid=0&qr=0&employeesid=0&wid=805143137&share_openid=&goodsid=558386
四、疾病预后

大多数偏头痛患者的预后良好。偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作。

在生活中应注意以下几点：

1、远离酪胺酸类食物：酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因易导致头痛发作，这类食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

2、减少摄酒：所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。

3、学会减压：放松心情，选择泡泡温水浴，做瑜伽等放松运动可以避免头痛。

4、规律运动：对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

5、生活规律：营造安静的环境，维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床