第2个回答 2019-10-28
很理解你
我也没有什么好办法，只能让你参考一下
首先说明一下，我也很胖，正在减肥当中...见证了一些效果，所以现在告诉你
我每天都会喝荷叶茶，只要口渴了就会喝，荷叶茶具有减肥的功效，而且荷叶的价格很便宜，药房就有卖。
每次吃饭前要喝一杯普洱茶，不要闲麻烦，完全为了自己...（这两种茶叶放多少要按自己喜欢的口味，一般浓些比较好）
由于每次饭前喝一杯茶，吃饭的时候自然而然的就吃少了
一定要坚持！
(早上刚起床一定要喝一杯普洱茶，晚上睡觉前也要喝一杯，普洱茶具有清肠的作用)
平时自己也要运动一下....，具体的那些我就不说了，主要是让自己的身体有些热量，其实运动对每个人来说都未必坚持下来，只有那些专业的运动员....
我在减肥的时候也利用了一些药物，用的是酷秀.修腿瘦脸胶囊，这个药是靶向减肥，针对不同部位减肥，而且这个要也不贵，我们这卖的是45元一盒，一盒吃一个月，确实有效果，不会有腹泻，我也是听我语文老师介绍的才去买的!
嗯，说的也不少了，不过我说的全部我自己的经历！仅供参考，呵呵
希望你可以成功！！一定要坚持啊！！！