首先，对您的遭遇深表同情，弱势群体确实处境维艰。我的建议是，既然您父母不靠谱，那您受到一般的不被尊重时（没有受到特别大的伤害），可以选择退让，“退一步海阔天空”，既然弱势，避免与人产生争执、争端是比较好的做法。如果遇到比较大的不公平对待，那么，可以寻求媒体、记者的帮助，或者向政府的司法、民政部门求助。至于如何恢复健康，建议您可以了解一下“自我心理疏导”，或者寻求正规的心理医生的帮助（心理医生必须要有正规的资质），适当地修心养性，凡事避免急躁、焦虑，遇到不理解、想不开的事，可以向德高望重的长辈虚心请教，或者选择暂时放下，不去纠缠、纠结，也就是不对某件事耿耿于怀。例如，对于您年少时在学校无辜遭遇暴力伤害这件事，就不必再一直记在心里了，既然这么多年都过去了，也就算了，更不必怪罪于您的父亲和母亲。其实，不少孩子或多或少的都遇到过，包括我。另外，您既然意识到您的母亲相信风水迷信是不对的，那您继续保持这样的理智，这就非常好。事实上，很多人都非常迷信，甚至到了反智的程度，这也是没办法的事，因为他们成长的年代，教育、文化与科技的普及程度太低。最后，希望您早日康复，生活恢复正常。
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