这种情况怀疑是你所住的房子年头比较老，还有噪音比较大，再就是考虑你神经衰弱。这种情况，就是放松心态，轻松生活，和邻里搞好关系。
1、房子年头太久，不隔音了，邻里之间有点声音，就听得特别响亮
我住的房子就是30年的老房子了，这样的房子到处是声音，比如此刻就听到谁家在剁馅，大中午的你闹心不？还是周末时间呢，可是有什么办法？就是一个老楼房，隔音效果特别不好，白天吵晚上闹，没有消停的时候。最好的方法就是换房子，如果换不了，就尽量白天不在家，晚上累了，困了，就是呼呼大睡，一觉到天明，不要想太多，心情就会很好。
2、外面风声，雨声，道上车跑的声音等等
隔音效果不好的房子很让我们感到头疼，比如我家房子临街，下面还有早市场，晚上跑车，凌晨3点摆摊，你说我房子是不是声音不停？我常常自嘲，风声雨声车跑声，声声入耳，睡着了就好了。这就是日常，老百姓就是这样，想要绝对的安静不太可能，我们就是做好自己就可以了。以前，我真的很在意这件事，我家邻居凌晨3点多还咣当当的跑，你活不活？你得活，因为买不起房子，就是买得起，赶上一个不靠谱的邻居，你怎么办？所以大事化小小事化了，随遇而安吧。
3、神经衰弱，房子热胀冷缩，门窗都有细微声音，要学会调整，严重的可以治疗
有朋友神经衰弱多年，别人呼呼大睡，她就是睁眼到天明，这种情况怎么办？其实啊，门窗都有声音，比如我家窗户，外面狂风大作，窗户噼里啪啦，声音好大，怎么办？要学会漠视，刷手机，看电视，转移注意力就好了。
没有绝对安静的地方，晚上睡觉的时候没太大动静就可以了。所以，我忍，我忍了，只要你不来跺跺脚，让我入睡就可以，但是想说家里有老人或者奶娃娃，我说：哥们，姐们，咱们注意点吧。还有老房子该拆，该修理，都得好好进行啊。
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