戒烟成功的人，都是能够用意志克制欲望、战胜生理，做任何事情要是都有一股这个劲儿，何事不成！
大家都知道吸烟有害健康，也有很多人想过要戒烟，但是真正成功的人却是凤毛麟角。据某研究显示，自发戒烟成功的概率仅为1%！，百分之八十的吸烟者在戒烟的第一个月内就会复吸，而百分之三的人也只能坚持戒烟半年。为什么戒烟这么难呢？要解答这个问题，我们首来得来看一下吸烟成瘾的机制。
吸烟成瘾已近是一种疾病了，这是一种受生理、社会、心理、行为等影响的复杂性脑病。从社会心理方面来说，例如看见别人点烟、吸烟，以及他人地给自己香烟，都会诱发吸烟的渴望，所以吸烟者的社交环境是影响戒烟是否成功的重要因素之一。从生理上说，香烟中含有大量的成瘾物质，其燃烧过程能产生约四千种化学物质，其中最重要的一种就是尼古丁了，它能够与人体大脑内的胆碱能受体相结合，激活脑内的某种通路，从而促进我们大脑的神经元细胞释放多巴胺，多巴胺这种物质能让人感到舒适、愉悦，产生一种快感，就是那种飘飘欲仙的感觉，极度放松。
再说明白点，香烟之所以让吸烟者念念不忘，归根到底，就是因为人们对于多巴胺的迷恋和渴望。当我们感到幸福和快乐的时候，脑内也会产生多巴胺，当某人吸毒的时候，大脑产生的多巴胺浓度会达到极高的水平，这也是吸毒成瘾的原因，其实，说得再透彻一点，吸烟和吸毒成瘾的机制是一样的，吸烟虽然不犯法，但再往前走一步，就是深渊了。
吸烟者通常为了各种因素戒烟，但这是一个非常艰难的过程，首先的抵挡住来自外界的诱惑，吸烟的亲朋好友领导同事递给你香烟，你能抵挡住吗？戒烟初期，烦躁、恶心等身体和心理上的不适感你能坚持住吗？工作压力太大、生活烦恼太多的时候来一根放松放松？所以这些都是决心戒烟所要面对和克服的困难啊。
我们来看一看成功戒烟的人都有谁，身边的人没有很好的说服力，那我们来看一个电视剧里面的人物吧。
成才，《士兵突击》主角之一，许三多的战友和老乡，为人世故圆滑，兜里常备三种烟，最贵的是给连长指导员的，一般的是给班长副班长的，最差的给自己和战友抽。成才的军事素质非常优秀，参加了特种部队“老A”的选拔，但是由于性格上的一些缺陷最终败下阵来。从那以后，成才真正成长起来，不仅在被誉为“班长的坟墓，孬兵的天堂”的草原五班，给机车坦克装备补充油料的五班，荒无人烟的五班，没有一颗实弹的五班，练成了全军瞩目的枪王，还把这里建设成作训部队绕道都要来休息的地方。后来，凭借努力，成才终于成为“老A”一员，这个部队也是陆军的巅峰。
由于工作性质的原因，以前也算爱抽烟的成才戒掉了烟，这是整个电视剧情中的一个很小的细节，却能让我感到他后面的成功绝对不是巧合。
戒烟本身并不可怕，但是这其中所透露出的超强意志力，却是强大到让人怖畏和尊敬的！