中考一千米4分55秒及格，根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。
3分40秒为满分是100分，3分50秒为优秀是90分，4分05秒是良好80分，4分55秒为及格是60分。
中考体育科目
选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。
球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
各地市中考体育的分值一般是介于30的70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。
中考一千米4分55秒及格，满分为三分四十秒。
依据：
国家学生体质健康标准（2014年修订）指2014年7月18日，教育部公布了最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。
《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。
1、从《国家学生体质健康标准》表中，我们可以了解到，中考体育中男生的跑步项目为1000米，中考女生的跑步项目为800米，同时从表中可知，男生中考体育跑步项目的标准时间是3分30秒，如果达到了这个时间就可以得到100分的分数，60分的及格线所对应的时间是4分35秒
2、中考体育女生跑步考试中，达到3分24秒就可以拿到100分的成绩，60分的中考及格线所对应的时间是4分23秒，中考生们可以先测试一下自己跑步完全程所用的时间，然后再逐渐提高自己的体育素质。
中考体育简介
1、3分40秒为满分是100分，3分50秒为优秀是90分，4分05秒是良好80分，4分55秒为及格是60分。
2、选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。
3、球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
4、各地市中考体育的分值一般是介于30的70分之间。
5、大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。
中考体育长跑介绍
1、每个地区对中招体育考试长跑成绩的标准是不同的，我所在的地市中招体育1000米测试满分需要3分37秒。
2、一般来说，男子中考1000米的成绩等级是，及格（60分）：四分55秒，良好（80分）：四分05秒，优秀（90分）：三分50秒，满分（100分）：三分40秒。
3、各地虽有差异，应该区别不会太大。
中考一千米跑步技巧
1、跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米，剩下的五十米再卯足劲开始冲刺 。
2、跑的距离愈长，各种距离跑的技术，基本上是相同的 。但是，由于距离的长短和跑的强度不同，所以在跑的技术细节上也有不同程度的差异 。
3、要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力，既讲究动作效果，又注重节省体力 。
4、中长距离跑需要跑得轻松协调，重心移动平稳，直线性强，有良好的节奏 。
本回答被网友采纳在中国，中考是一个非常重要的考试，涉及到学生是否能够进入高中阶段的教育。其中，体育考试是中考的一部分，其中包括一千米跑步。但是每个地区和学校对及格标准的要求可能会有所不同。
通常情况下，中考一千米跑步及格时间要求在4分30秒至5分30秒之间。这个时间范围仅供参考，具体要根据学校或地区的规定来确定。
如果你正在准备中考，建议你了解你所在地区或学校的具体要求，并根据要求进行有针对性的训练。参加体育课的训练、跑步锻炼以及掌握正确的跑步技巧都是提高成绩的关键。
总之，中考一千米跑步的及格标准因地区和学校而异，你需要了解你所在地区或学校的具体要求，并做好相应的准备。祝你考试顺利！
中考一千米的及格时间要根据不同的考试要求和标准来确定。一般来说，中考中的体育考试会设置一定的及格标准，包括跑步项目。
在中国的一些地区，中考中的一千米跑测试通常要求男生在4分钟30秒以内完成，女生在5分钟30秒以内完成。这意味着如果你跑完一千米的时间在这个范围内，就可以达到及格要求。
然而，需要注意的是，不同地区和学校可能会有不同的及格标准，所以最好参考你所在地区或学校的具体要求。
如果你有具体的中考要求，请向你的老师或学校咨询以获得准确的信息和要求。
依据：
国家学生体质健康标准（2014年修订）指2014年7月18日，教育部公布了最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。