第1个回答 2014-04-29
一般人感冒时白细胞中的维生素C会急速地消耗，因此感冒期间必须大量补充维生素C，以增强免疫力。维生素B↓6缺乏时，会引起免疫系统的退化。同时也会严重减弱身体对病菌的抵抗力。维生素E能增加抗体，以清除病毒、细菌和癌细胞，而且维生素E也能维持白细胞的恒定。首先一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，葡萄糖水,蜂蜜水,多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、人参蜂王浆灵芝桂圆干,花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，刮痧,拔火桑拿，注意合理科学保暖.
第2个回答 2023-03-19
想要快速治好感冒，可以通过饮食调理、药物治疗、适当运动等方面来快速治好感冒。
1、饮食调理：
在感冒期间，患者通常会感到食欲不振，免疫力下降的症状，在这种情况下，需要患者注意多吃清淡、易消化的食物，如蒸蛋、牛奶、水果、蔬菜等，在补充营养的同时可以提高免疫力，进而促进感冒快速恢复。
2、药物治疗：
出现感冒的症状通常是由于身体的抵抗力下降之后，由于病毒和细菌感染所引起的，如果症状不太严重的，可以遵医嘱，服用药物，如：复方金银花颗粒、小柴胡泡腾片等药物进行治疗，也可以服用口服液，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等，都可以快速治好感冒。
3、适当运动：
建议患者早睡早起，早上起来进行户外晨跑，饭后可以打羽毛球、篮球等。可以增强免疫力，进而快速治好感冒。