一般比较重感情的人容易沉浸在伤感的回忆里，该怎么走出来?

Question

如题所述

Answer 1

方法一 ：要强制的控制自己的情绪

重感情的人容易沉浸在感情之中无法自拔，有的时候不仅给自己造成伤害，还会给他人造成伤害，会造成情感上的牵连，没有办法坦荡的继续生活 。最好的方式就是自己对自己狠一点，强制的控制自己的情绪，强迫自己不去想这些事情，理性地告诉自己，沉静的，伤感的回忆中没有任何的用处，不仅无法挽回已经过去的事情，而且也无法对未来产生帮助。

方法二：展望未来，人总是要继续向前

如果一个人总是沉浸在回忆之中无法自拔，那么内心会一直处于一个伤感的情绪，而且自己的内心非常脆弱，稍有风吹痛就无法站起来，那些敏感，动不动就会触碰到自己内心十分柔软的区域，会使自己受到伤害。不能够将自己在回忆中无法逃离 ，那种不能自拔的沉浸是十分致命的，这会让我们无法开启新的生活，无法迈向新的人生，我们需要肆意的去迎接新生活，享受自己的人生。

方法三：转移注意力 ，发展兴趣

有的时候转移注意力是一种非常好的事情，可以转移到工作，也可以转移到自己的兴趣爱好中，阻碍自己脑海中的不良想法，阻止伤感的蔓延，就需要做自己真正开心并且喜欢的事情，这样才能够真正地忘掉那些不愉快，而不是暂时地将他搁置，将我们全心投入新的事情时，我们就会忘掉那些阻碍我们的情绪，投入新的阶段。

方法四：寻求新的朋友，让自己的人际圈扩大范围

有时让我们走出自己的世界，去看一看新的朋友，也是一种很好的方法，去遇见不同的人，感受不同的思想，去活在不同的环境，也可以让我们的情绪有所改善，也可以从旧情绪中脱离出来，轻松自在地去迎接新的朋友，去迎接新的自己。

Answer 2

可以尝试去寻找有感觉的异性，开启一段新的感情，摆脱回忆的束缚，迎接新的人生

Answer 3

调整好自己的心态，不要想太多，多想一些好的事情，多和朋友倾诉，也可以出去旅游，散心，这样就可以走出来了。

Answer 4

去旅游一下或者再谈一份感情等。因为旅游可以让你放松；而再谈一份感情，会转移你的注意力。