热和冷是地球季节变迁给我们最直观的感受，而“热死了”和“冷死了”这两句话则是我们在夏天和冬天最常听到的话，但你有没有想过，在极端环境下热死和冷死两种状态究竟哪一种更折磨人？
就一般人而言热死肯定比冷死要可怕得多，但我们触摸零度以下的冰块时，不会被其冻伤，但如果是不小心碰到一百度的开水的话，哪怕时间很短，也会有被灼伤的危险。
而人类是一种恒温动物，人的体温在36到37度左右，当体内的温度达到40度时，我们就会有生命危险，。
当然，这里指的仅仅是人体内的体温，人类的体温不会轻易随温度发生变化的，因为体温也有自我调节的能力，只有在长期处于极端环境中，人类的体温才会骤减或者上升。
在一项关于人体耐高温的测试中，当环境温度为106度时，人类还是可以坚持26分钟的，以此类推在93度中人类能够坚持33分钟，83度的时间在49分钟，而71度则长达一个小时。
尽管人类的身体可以在短时间内适应高温，但高温对于人体的伤害是不可忽视的，在持续的高温下，人类最明显的表现就是出汗，汗液可以带走身体的热量，但随着汗液的流失，人的细胞就会脱水。
脱水会造好车呢过体内的电解质絮乱，一开始人们只是会感到口干，其后就是皮肤干裂，全身无力，最后因为虚脱而倒下，并且，在高温中人体的器官还会不断衰竭，身体承受的痛苦会随时间流逝增加。
而相比起热死，冻死的过程可以说是比较漫长的，人从感觉到极度寒冷到被冻死一共会经历四个阶段。
在第一个阶段，我们的身体会发出预警，比如说发抖、牙齿打颤以及起鸡皮疙瘩等等反应，而发抖则是因为我们的皮肤感觉到寒冷，通过发抖来产生更多的热量。
但到了第二阶段，发抖已经不起作用了，它只会消耗更多的能量，让我们的体温下降得更快，于是为了维系器官的基础活动，人体会发迷大量胰岛素去促进血糖进入细胞，以获得更多的能量。
而到了第三、第四阶段，人体已经处于生命垂危的时期，为了保护重要器官运转，血液会从末梢血管收缩，回到重要器官，而被舍弃的部分，比如四肢等，则容易出现坏死的症状。
最后，由于肌肉长时间收缩会变得无力，于是血管会重新打开，血液带着热量回到身体的各处，这时人们会感觉到很“热”。
而在这个时期，人类的大脑也开始絮乱，对各项感知都出现麻木的征兆，因此，有些人会出现幻觉，脸上甚至会有微笑。
相比起热死，冷死的过程是漫长但痛苦依次减轻的，而热死则恰恰相反，因此，从科学的角度来看，冷死或许会热死要好受一点点。