维生素C是非常有营养的物质，不仅能为身体提供能量，而且还有利于瘦身，维生素C比较好消化，能有效改善人体的新陈代谢功能。多吃点水果，如富含维生素c的水果，像猕猴桃、柠檬、樱桃、苹果、橙子等。
自我调节。 显年轻的人，要不就是生活安逸不用操心的，要不就是心态平和脾气性格都很好的。良好的心情和自我暗示是很重要的，调节自己的心态和情绪，每天保持好心情，多微笑少发脾气，心理年轻身体也会年轻的！
爽肤水：对于爽肤水的选择，要着重他的保湿性和清爽，不建议使用太黏腻的爽肤水，会影响后续产品的叠加。敏感肌肤不要使用含酒精的爽肤水。
都是给自己精神上的一种安慰，任何人没有不衰老的，我觉得只要有一种良好的心态，美好的心情，朴实善良，乐观大方，过好自己正常的生活。没灾没病，身体健康，比任何防止衰老的措施都好！
其实衰老是任何人不可抗拒的，如果能延缓衰老，只有平静的接受衰老，健康的生活起居，把年龄的增长先放一放，做自己喜欢的事，想让自己轻松的事，玩能让自己开心快乐的活动，这些都是延缓衰老的方式！
。对着电脑工作记得每天擦隔离。28岁之后开始用适合自己的抗衰老护肤品，做做皮肤管理，超声刀这些。
首先就要备好一些温和普通的清洁产品，因为它比包含去皱成分的同类产品更便宜些，效果也更加的好，在洗完脸后涂抹一层抗衰老的乳液，这样是可以起到更加深入的护肤作用哦。
首先要保证不熬夜，不要吃太多甜食，每天保证膳食搭配合理，适当运动，还有一点很重要，女性要适当地保养一哈自己的皮肤，不要让皮肤暴晒，每天要彻底清洗干净，给皮肤补充水分。再有一点，心情舒畅，情绪稳定很重要哈。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-04
第1点就是应该保持良好的睡眠，这样才能永葆青春特别的美丽自信，第2点应该让自己变得非常的青春靓丽自然，这样才更有气质，第3点就是应该注意加强运动，这样才能让你永葆永远非常的清新鲜。
第2个回答 2021-03-04
没有一种办法可以永葆青春。我觉得可以用食疗或者是一些化妆品来暂时的保养。
第3个回答 2021-03-03
那么平时就应该要保持比较好的心态，不要总生气，而且要做一些运动或者医美项目。