梦是反映潜意识的桥梁。弗洛伊德曾经说过，“无意识的欲望世界”藏在每个人的心里。为什么从梦中醒来就不记得了？我们首先需要知道我们的睡眠。
梦互相干扰。新梦往往会干扰之前的梦，醒来做梦意味着你在快速的眼球运动。如果你突然醒了，前几秒钟还能记得，接下来几分钟就消失了。这就是为什么有些人说他们能记得刚刚醒来的梦，或者他们醒来后不久就不记得了。
梦可以保护大脑。你有没有经历过惊心动魄的梦，醒来什么都不记得？通常，人都有自我保护的本能。当遇到不愉快和恐惧的事情时，大脑会保护我们，自动选择动机遗忘，使一天的精神更加舒适。
大多数人都记不清做梦的内容，这是一种积极的现象。在梦中醒来不被其他事情打扰，会很容易记住梦的内容。当你一觉醒来，马上做其他事情，如果不能及时储存在海马体，就记不住梦的内容。做梦想不起来平时睡眠太浅，平时疲劳，熬夜，休息不好，情绪波动，生活压力都有关系。睡觉时，脑细胞进入放松休息状态，部分脑细胞没有完全休息，导致做梦。记住一个梦和不记得没有关系。只说明做梦的时候大脑没有完全开始工作，所以不要有心理负担。
很多人认为一夜无梦是一件幸福的事。一些研究发现，梦可以锻炼大脑的思维能力。梦对大脑的作用和电脑对数据的作用是一样的。做梦根本回忆不起来梦，受无线电波干扰。做梦是一种生理现象。之前看过一篇科普文章，说人做梦是一个整理大脑潜意识信息的过程。就像磁盘检测一样，备份、冗余、临时、垃圾等文件都会被自动删除。所以记不住的才是该忘记的。应该是对大脑的系统瘦身。有很多梦是你记不住的，除非你刚做完梦，马上想一想，才会记起一点点。你记得的梦说明梦对你有意义，记不住的梦说明梦对你没有意义。
梦想是由自己的想法主导的。有时候，醒来后，只有一种模糊的感觉，梦的细节无法回忆。有时候梦代表一个愿望。
做梦是一种生理现象，但有人认为做梦是一件坏事。他们认为做梦得不到足够的休息，时间长了会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。