益生菌和益生菌固体饮料的区别分别是纯度、成分、功效不同。
想要调节肠道,可以先选择含有益生菌的酸奶,如果效果不好再用益生菌。日常建议规律饮食习惯,多吃蔬菜与水果,增加饮水量,保持大便通畅。益生菌属于调理肠道菌群的一种保健品,能够帮助改善腹泻或者是便秘,还可以预防出现肠胃不适的现象。
纯度不同
益生菌固体饮料中包含的成分不限于益生菌,因此两者之间的纯度是不同的。而益生菌中的成分只有益生菌,益生菌固体饮料中只有一小部分是益生菌。
成分不同
益生菌分为乳杆菌、双歧杆菌或革兰氏阳性球菌,其中不同类型的细菌并不相同。
功效不同
益生菌对人体中菌群的平衡产生比较好的作用,益生菌固体饮料只是一种饮料型的保健品,总体治疗效果没有益生菌快。