第一，忍不住关注对方的一举一动，包括社交动态等等，都会格外在乎和重视；
第二，拥有了追随和统一，忍不住趋同和默契，在某些方面保持了欣赏和习惯；
第三，幻想两人的场景，甚至把相仿的人错认为想念的人，经常性的走神愣住。
其实，想念一个人究竟是真心还是假意，并不在于表现轰烈还是安静，而是是否以事实为基础，若缺乏了事实依据，想念多是一厢情愿，或者说是误认为的想念和惦记，事实上并未走心爱惜和牵挂。
另外，想念一个人的时候，心会莫名痛苦和酸涩，原因有三个：
第一，明明满心都是对方，却缺席了陪伴，不管时间多久，空间多深，所想念的人始终不能归位，这份空落和匮乏令人怅惘和遗憾；
第二，期待越高，失望也可能越大，当别人的回应和表现并不能符合你的预期时，你会感觉到受伤，还会察觉到委屈和不安，进而失望和绝望的反复侵扰；
第三，付出后的不甘心，想念是主动性的情绪，若能有所安放和释怀，也就有了安稳和妥当，一旦放空，很容易造成挫伤和跌倒的局面。
想念是为了温暖和体贴，并不是为了释放自己的情绪，没有反馈和回应的时候，就是极致的苦涩和伤感，越是安静的距离，越是遗憾的开始。
心痛与否，关键在于互动是否存在，共享是否发生，同频是否现实，一旦被切断了流通，想念就会疯狂占据着自己的内心，久而久之很可能会变成伤感和纠结。
想念一个人时，心会痛，原因有三个
【01】
现实和想念的落差
百思不得其解，会让人更加忧伤和难过，明明为对方顾虑了一切，却从不被珍惜和懂得，明明为对方迁就了所有，却被对方视如草芥和多余，像这样的情况，多半都会有心理的落差。
人们渴望一份等量的珍惜和在乎，却在感情中弄丢了傲娇，只因为感情这件事最不由人愿，越是渴望什么越可能失望什么，感情是一种默契，更是一份幸运，不是礼物的随便赠送和附加。
当我们过分夸大了理想时，现实的残酷难免会给人一种打击，比如，本以为自己的温柔和体贴能够换回对方的热情和懂得，实际上不仅没有换回珍惜，极有可能是被理想所羞辱着。
理想有多丰满，现实也会有多骨感，在对比中便有了失望，更有了伤害。
思念一个人的时候心会痛，多半是因为落差所导致的不可能性更加强烈和现实，越是在生活中看到了残酷，越承认了内心的热情被现实的冷酷所浇灭。
【02】
期待越多，失望也可能越多
想念一个人的时候，往往是很美妙的，且很甜蜜和浪漫，再后来就不太美好了，比如，逐渐开始了枯萎和凋零，只因为看到了遗憾的丛生，以及伤痛的蔓延，越是期待，越被失望所泯灭。
期待所想念的人能够感激和懂得，也只能在现实中败下阵来，越是等待所思念的人能够陪伴和珍惜，越只能承认一份不可能，只因为相处的一幕幕让人感觉到无助和痛苦。
如果现实的不可能让人有落差感，那么期待中的失望则是赤裸裸的伤害，它属于客观存在的事情，即使仍有一点点希望，也是做最后的抵抗和证明。
很少有人愿意被失望所围绕，更多人希望期待中的圆满，希望中的美好，以及默契中的陪伴，某些短暂的遗憾完全可以被爱的初衷所遮盖。
想念一个人的时候，心之所以会痛，主要是因为失望总是扑面而来，像极了涨潮的汹涌和轰烈，由不得人们的半点犹豫。
【03】
付出后的不甘心
很少有人在真心想念中什么也不做，什么也不行动，只是凭空想念和牵挂，更多的人会在想念中有所践行，比如，联系的暗示，面对面的问候，相处的温暖和体贴等等，这所有的举动会让人略感不甘心，只因为付出和收获不成正比。
当我们找不到回应的时候，又该如何收场？明明轰烈且热情，主动且积极，却被人放了鸽子，类似于这样的遗憾和苦涩究竟该如何处理和化解？人们不能理解付出后的一无所获，更愿意接受付出后的略有回应，只可惜的是思念这件事大抵都有可能落空在结局上。
付出一切后，若是一场空，又有谁会平静和理智呢？或许没人能够做到，或许不可能有人坦然和宁静。
想念之所以会让人痛苦，主要是因为付出后的不甘心，明明该做的都做了，该付出的也都付出了，却难以被人等价珍惜和回应着，从心理上是无法接纳的，甚至还有些奇怪的念头，比如，不妨再试一试；不如继续付出看一看；或许下一次主动，也就有了奇迹和惊喜等等。
痛苦不是偶然的事情，而是不断追加成本后的必然事情，只要你的时间、心思和钱物等等丝毫不动，保留了分寸和克制，很难被人牵动心痛，以及其他方面的情绪。
想念一个人会心痛，多是有原因的，只要你能归位自己的心痛原因，也就有了自我救赎的办法，希望每个人在思念中都能适度自我保护和疼爱，即使想念别人，也别忘了顾及自己，在爱别人的同时，总能顾及自己。
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