血压高，血糖高，尿酸高，能吃什么食物？求大家告知谢谢分享！

Question

如题所述

Answer 1

蔬菜，芹菜，白菜，甘蓝，油菜，油麦菜，莴苣，冬瓜，黄瓜，丝瓜，蘑菇，木耳。主食，麻山药，全麦饼，米饭，荞麦，燕麦，黄豆黑豆，红豆，绿豆芸豆。肉类，牛奶，鸡蛋，水煮过三遍的牛肉每天少于20克。

Answer 2

高血压忌高脂食物，高血糖忌高糖食物和升糖快的食物，高尿酸忌高嘌呤的食物。在三高得到有效控制的情况下，饮食应以清谈和粗粮为主，至于具食物无法一一列举，掌握上述总原则，其他食物都能吃，但量要少，做到点到为止，适可就行。