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气血不足吃什么好 六种食物帮女人补气补血
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第1个回答 2017-10-01
桂圆红枣枸纪红糖粥,桂圆补气,红枣补血,枸纪,滋阴,红糖补血化淤。这是专家常说的,四物汤
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气血不足吃什么好6种食物帮女人补气补血
答:
1. 阿胶:被誉为“补血圣药”
,富含多种氨基酸和蛋白质,能有效补充气血。2.
红枣
:具有补中益气、养血安神的功效,适合女性食用以改善气血不足。3.
黑木耳
:含有丰富的铁质,有助于补血,同时具有滋阴润燥的作用。4.
当归
:是一种常用的补血药材,能够调经止痛,对于女性气血两虚有很好的改善作用。5...
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