总是关注别人学习,害怕别人超过自己,很有压力,不能向以前一样专心用自己的方法学习,有点瞧不起别人,别人超过我会很不高兴。特别重视考试,一次考试失败了会感觉自己的整个人生都毁了,有点想放弃自己不好的科目,不想去做。怎么办?