为孩子树立战胜困难的榜样
平时，家长可以经常给孩子讲一些名人在困难面前不退缩、勇往直前获得成功的事例，让孩子以这些名人为榜样。家长也要起到表率作用，在日常工作、学习中做到不怕困难，在挫折面前勇敢面对，这会对孩子起到潜移默化的影响。
培养孩子自立的能力
孩子的能力大小也决定了他遇事时的态度。能力不足的孩子，往往在困难面前无力应付，会被挫折压得垂头丧气；而能力强的孩子，善于独立解决问题，不易受挫，即使受了挫折，他们也能积极地从其他途径寻求解决问题的方法战胜挫折。所以，家长平时要注意对孩子自立能力的培养。当孩子面对问题时，父母不应越俎代庖，事事替孩子作决定、拿主意，而应教给孩子一些克服困难的方法，最后由孩子自己来作决定并加以实施。让孩子独立处理一些与自己生活有关的各种事情来丰富经验，从中获取自立的能力和精神。
对孩子进行适当的挫折教育
家长不要给孩子营造一切需求都能轻易得到满足的生活环境，更不要阻碍孩子适当接受困难和挫折磨炼的机会，应该在日常生活中有意给孩子创设一些吃苦的环境和氛围。比如，让孩子坚持一项体育锻炼、适当地参与家务劳动、参加学校组织的军训、野营、夏令营等活动，还可以让孩子到农村、企业、军营等条件艰苦的地方去体验生活。
多方面调整期望值
家长应对孩子有一个客观评价，对孩子提出合理的期望，激励孩子向恰当的发展目标努力。如果家长无视孩子的年龄和特点，对孩子抱有不切实际的期望，就会增加孩子的心理压力，使孩子不敢面对失败。女口果家长只看到孩子的优点而无视他的缺点，孩子就会对自身的不足缺乏认识而产生骄傲自满，不能接受失败。当然，如果家长总是贬低孩子，挑孩子的毛病，也同样会伤害孩子的自尊和自信心，使他在困难面前选择逃避以免受挫。总之，家长对孩子不合理的期望，会增加孩子遭遇挫折的几率。而合理的期望，可以使孩子对自己进行正确的评价，另外，家长还应帮助他对可能遇到的困难、挫折有恰当的预期。孩子调整自己对自己的期望，要符合实际，这样当他遭遇挫折时就会冷静、客观地应对。
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