焦虑的健康教育是怎样的

Question

如题所述

Answer 1

我个人以过来人的经验推荐你看一本书，《走出焦虑风暴》宁波出版社出版

我复制一段书中的内容，你参考看看是否对你有帮助：
孩子啊，如果你父母的内在都是快乐的，他们说话的语气不会那样的充满抨击、紧张、专制，因为他们需要用这样的语气来释放一些他们在生活中所承受的压力。他们早已丢掉了自信，他们缺乏放松的力量，他们也害怕失落或别的什么。他们为了塑造自己的权威以方便管教孩子，只能通过压制的方式来表现。另外，他们也是他们父母教育的希牺牲品，他们也没有从他们的父母那里学会如何更好地爱自己，因此他们自己在童年时期就是一个无人协助的烦恼少年，所以你现在宽恕这一切，就是给自己更多的力量，同时解除与父母之间的心业纠缠。要让孩子在青春期前变得坚强抑或提高心灵强度，最好的办法就是父亲亲身示范，这是最可靠的教育方法。坚强的心灵是嘴巴喊不出来的，它必须是依靠在环境中的磨砺。早年给孩子设计什么，都不如设计一些恰当的历练，一些真实的经验与磨炼对孩子而言才是最好的心灵财富。爱孩子不是无条件地满足他的物质诉求，而是让他通过实践习得一些充满正能量的人生信念，这是最好的加持与恩典，也是协助孩子在日后打下坚实心理卫生基础的重要因素。孩子也是大人的一面镜子，教育者能够管好自己的事情，本身就是对家庭成员最大的贡献与布施。此外如果家中有孩子沾染了“心病”，父母最好的支持方式就是管好自己的事情后并给予孩子一些无形的精神支持，而后孩子“潜意识”中对父母的一些不宽恕因子，也相对容易放下。进入青春期的孩子，因性能量开始旺盛，性心理也开始不断发展成熟，此时教育者与家长完全可以尊重一些孩子对异性开始有追求的蠢动之心，而后在这个尊重的基础上再积极地引导这些孩子把更多的精力优先放在学习上以及体育运动上，若发现个别孩子有陷入早恋的倾向，其实有许多合理的道理及性心理教育类的读物可以提供给这些孩子参考，绝大多数孩子都会适可而止。
对处于“多事之秋”的大多数孩子而言，哪里有强烈的压抑，哪里就会有强烈的无意识反抗，他们身上的“性心理动力”需要在这个时期充分合理地正常度过，才不会成为心理障碍的推波助澜者。节选自心理学书籍《走出焦虑风暴》祝福你～