有肠胃炎的人可以打坐吗

Question

有肠胃炎的人可以打坐吗

Answer 1

可以。
打坐是一种养生健身法，是道教中的一种基本修练方式。在佛教中也叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。
【打坐的好处】
1）打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态；
2）能够净化心灵，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题，通过观察自我身心的实相，能将苦从根拔除，打坐是一门生活的艺术；
3）可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法；
除此之外，还有许多其它好处，患有胃肠疾病的人，往往在精神上会有些焦虑，甚至伴有失眠等情况，打坐正好是一个改善病情的好方法，以前郭沫若先生在国外留学的时候，也因为患了神经衰弱，夜不能眠，食不甘味，后来就开始练习打坐，几个月后，身体情况大为改观。