代餐粉早上吃还是晚上吃

Question

如题所述

Answer 1

晚上。
因为早上人的血糖偏低，这个时候需要迅速补充营养物质，从而让血糖恢复正常水平，并保持一天的精神和活力。而代餐粉并不能提供营养所需，早上使用反而影响身体健康。
而晚上的话，晚饭过后人基本就不会进行什么运动消耗了，这个时候使用代餐，不仅有利于减肥，还不容易发胖，而且对身体的伤害也小。
当然代餐粉毕竟伤身体，还是建议少吃。

Answer 2

有的啊，我连续三个月晚上不吃饭只喝美寸代餐粉配一些水果，瘦了十斤开心疯了，真的只要管住嘴迈开腿就会有成效的，你可以借鉴我的方法试试。

Answer 3

效果好的话最好是晚上吃

Answer 4

可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，代晚上效果是最好的，如果是选择一餐，最好是选择代晚餐，如果想快速的减肥，可以选择代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用康比特代餐粉可以很好的控制饮食热量，同时补充全面的营养，起到健康减肥的作用。

Answer 5

还是别吃