馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！谢谢

Question

如题所述

Answer 1

馒头的热量和营养价值热量: 每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。有利于保护胃肠道。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。只要注意时间和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。如果经常吃馒头，而且馒头中含有大量的淀粉，能够经过一系列的转化而变成糖类物质，如果这时人体的活动量又非常少，就可能会引起发胖。

Answer 2

吃完了，长期吃是会发胖的，偶尔一两顿，那是不会的，长期吃馒头对身体产生热量，所以热量高了，他一定会发胖的，如果也要正常想减肥的话，那么也是结构一定要搭配合理，这样才能够真正做到减肥，而且还得必须得持之以恒的坚持住，管住嘴，迈开腿，这样减肥才能够成功，我祝你减肥成功哦本回答被网友采纳

Answer 3

馒头吃多了会胖的。因为馒头热量高，每百克馒头热量236千卡，每百克米饭116千卡，数据很清晰吃馒头爱胖。

Answer 4

理论上是会胖的，但不能不吃。馒头吃了以后在消化吸收过程中会转化成碳水化合物。追问

为什么吃馒头会长胖？？因为馒头是什么会胖

追答

馒头是面粉组成的面粉中的淀粉在消化过程中会转化成碳水化合物形成人体所需的营养。不是说吃了一定会长胖。多吃不运动容易长胖。吃了东西适量运动代谢掉多余的能量就可以了。

Answer 5

馒头吃多了肯定是会长胖的，所以少吃一点，应该没有多大关系。