山茶油具有多种好处,以下是一些主要的方面:
促消化和保健作用:婴幼儿及儿童食用山茶油可以利气、通便、消火、助消化,对促进骨骼等身体发育很有帮助。老年人食用山茶油则可以祛火、养颜、明目、乌发、延缓衰老,并且对慢性咽炎和高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有较好的疗效。
护肤美容效果:山茶油富含较高的维生素E,具有护肤美容的功效。它能抗紫外线,防止晒斑及去皱纹,还可以增强机体免疫力。
营养价值:山茶油主要含脂肪油,其中单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油,高达80%。它还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质茶多酚和山茶甙。山茶油中所含有的黄曲霉素,能够有效降低血压,对于心脏病有一定作用。
抗菌和抗病毒作用:山茶油能抗菌、抗病毒及杀菌,能防治头癣、脱发、皮屑及止痒。
心血管保护:山茶油具有保护心脑血管的功效,可以降低血清胆固醇含量,降低血小板的聚集,并且有降血压作用。它可以改善血液循环,防治高脂血症、血栓形成、动脉硬化及动脉硬化并发症等症状。
其他功效:山茶油还具有清热化湿、杀虫解毒的作用,可以清胃润肠、治疗痧气腹痛、急性蛔虫阻塞性肠梗阻、惯性便秘等。它也可以直接搽用防治蚊虫叮咬,有很好的止痒效果。山茶油还可以作为洗发剂和护发素中的配剂使用。