糖尿病怎么补充营养？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病病人的饮食是很重要的，只有饮食搭配的合适才能够避免血糖升高。一些食物不仅能补充营养，还可以满足自己的味蕾。比如核桃，蓝莓，南瓜，西红柿，菠菜，这些食物都有很好的降低血压作用。而且这些食物比较常见，也很好吃，很多人都比较爱吃，既能够满足自己的食欲，又能够补充营养。

核桃

核桃含有的膳食纤维很丰富，而且能够代替一些高热量的食物，核桃当中的蛋白质能够补充人体所需要的营养成分。而且核桃当中含有大量的脂肪酸，能够降低血压，这些脂肪酸还可以清除没有用的胆固醇，防止糖尿病患者血压升高。另外还能够预防心脏病，所以如果患有糖尿病的患者平时可以多吃核桃，不仅能够降低血压，还能够补充蛋白质和膳食纤维，还能有效的预防心脏病。

蓝莓

对糖尿病人来说蓝莓也是很好的一种食物，因为蓝莓当中的糖分并不是很多。糖尿病患者最不能吃的就是含糖量高的食物，一些水果的含糖量都比较高，但是没有水果就没有营养，所以可以选择吃蓝莓。蓝莓当中含有的类黄酮能够起到抗氧化的作用，而且还能够改善胰岛素抵抗，对糖尿病人恢复病情有很好的帮助作用，另外还能够降血糖。而且蓝莓还有保护视力的作用，经常吃蓝莓，还可以预防视网膜病变。

南瓜籽

南瓜籽是比较常见的食物，它里面的营养成分也很丰富，其中镁元素能够很好的降血糖。根据研究显示，如果每天摄入足量的镁元素就可以起到降血糖的作用，所以多吃南瓜籽能够补充镁元素，只要镁元素充足，自然血糖就能够有所下降。但是也不能吃太多，吃太多可能会上火，建议吃8勺左右就可以了。

Answer 2

糖尿病患者关键是保持血糖水平稳定，干预可改变的危险因素：健康的饮食习惯，规律的体育锻炼，和常规的药物治疗是糖尿病管理的关键组成部分。需要注意的是，有证据表明医学营养治疗可以改善糖尿病患者临床结局，同时可以降低糖尿病管理的医疗花费。由专业营养师提供的个体化医学营养治疗，应该成为糖尿病保健中让病人受益的多学科方法中的一部分。MCL生活方式管理在慢病患者营养治疗领域非常好，有专业的营养师为患者的日常膳食计划提供可行的方案，改变不良的生活习惯，帮助患者达到并保持目标体重，实现血糖、血压、血脂的个体目标，延迟或预防糖尿病并发症。本回答被提问者采纳

Answer 3

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