一.现在因安定药物依赖的病人越来越多，其实最开始一些人求诊的目的是因为焦虑，而焦虑的病人一般表现就是睡眠的障碍及一些躯体上的不适，有些医生就随便让人服用安定，却不记得让病人在4周内要停掉。 二.这也是由于人们的认为“睡觉好了，什么都好了”造成了他们一直服用安定，医生们也觉得很好，因为只要解决了病人的睡眠问题，病人就会感到很舒服。 三.长期服用安定类药物依赖后，一般人们就停不了了，每次睡觉必须服用，不服就睡不着，你如果不服，会出现你最开始来医院的那些症状，甚至更重。所以病人就只能一直这样吃下去。 下面我就说下安定依赖后的坏处： 1.一个显然的问题，安定你会越吃越多，从一开始1片能睡着到之后的几片甚至十几片才能睡着 2.老一代的安定（如
氯硝安定），有肌松的作用，早上起床后，发觉无力，头昏等 3.安定长期服用对人的记忆和认知有一定影响 4.有个反跳作用，一般到下午，会觉得困等等 四.怎么才能戒除安定类药物？ 首先，我要说，戒除是个很难受的过程，这个就像戒烟，需要你的毅力。 一般，我们会使用一些抗
精神病的药物来帮助你睡眠（放心，现在的非典型的抗精神病药副作用小，且有镇静作用，还不会有依赖），从而你可以慢慢减安定的量，不能操之过急，一定要慢慢的减，1片---半片---1/4片---没有。可能要有2，3个月的时间，最后你再减掉抗精神病药物 五.其实，不要把安定类药物看的那么坏，你就是一直吃1片的安定，对身体也没有多大的影响，不要有太大的精神负担，减不掉就减不掉好了，毕竟，1片的安定而已，自己毅力配合医生指导，绝对能戒掉 最后，祝早日康复