艾草，可以抗菌、温经、去湿、散寒、止血、消炎，我们日常生活中经常拿来泡脚。今天就给大家说一说用艾草泡脚应该注意的方法。艾草浸泡脚具有多种功能，如回血、除湿散寒、祛脚臭、湿疹、改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血。然而，用艾条泡脚的方法非常重要，所以用艾草泡脚对身体有很多好处，但不是每个人都适合。下面将告诉你用艾草浸泡双脚的好处和一些需要注意的问题。
如果你是一个体虚或者有气血不足的人，请不要用艾叶直接放入水中给你泡脚，应先补补元气,等到气血方刚时去用艾草泡脚最适宜。
有特殊疾病的用艾草泡脚一定要在医生的指导下用泡脚。比如有糖尿病的人和低血糖的人就要谨慎了。
泡脚不要泡的太久，半小时左右即可，时间过长会对自己的心脏造成伤害，一般二三十分钟就可以。
吃完饭后最好一小时后泡脚或者睡觉前泡脚，因为在这时间段我们的肾经比较活跃。
这些人群应慎用艾草泡脚 1、阴虚血热者不宜泡 在《本草备要》、《本经逢原》都有提到，阴虚血热者不宜使用艾叶。此类人群用艾草泡脚不仅不能达到保健身体的效果，还会令生日出现亏损，影响健康。 阴虚血热者症状表现： 1、全身证候：颧红潮热，五心烦热，夜寐不安，咽干口燥，唇红。 2、舌象：舌质红，少苔或苔花剥。
3、脉象：细数。女性表现为月经周期提前，经量或中等或减少，色鲜红。 有脚气或是脚部受损不宜泡 脚气较为严重时或者是脚部有炎症和皮肤病患者，用热水泡脚会加重病情，因为这样很容易造成伤口感染，反到会对身体产生不利的影响。 特殊人群不宜泡 儿童、孕妇、处于经期的女性以及老年人，低血压、贫血症状、糖尿病等人都应慎用艾草泡脚，以免对健康造成伤害。
艾草是升阳之草，关于艾草的功效，李时珍曾经写了一本书，大部分的内容都是关于艾草调理身体的好作用。在用艾草泡脚，也有一些注意事项，大家一定要注意。因为不注意这些情况，它会影响艾草泡脚的效果。
根据自己的身体情况，来选择艾叶草泡脚的次数。大家都知道艾草对鱼泡脚有很好的作用，所以会选择用此来养生。有一些人会急于求成，就会选择用很多的艾叶草来泡水，同时选择，天天泡脚。但是泡脚这个行为可以每天都来实行艾叶草的话，大家要根据具体的身体情况了。身体有湿寒的时候，可以用艾草泡脚，能够温暖身体祛除体内的湿寒。
观察泡脚后身体的反应，作出合理的改善。及时发现身体的变化，艾草泡脚之后身体会出现一些症状。有些人艾草泡脚之后会出现一些身体反应，像上火头晕等这样的情况，出现这样的情况，建议大家减少用艾叶草泡脚的次数。可以在3~5天一次选择用艾叶草泡脚，其他的时间就用热水泡脚就可以了。
吃完饭后，不要急于马上泡脚。选择用艾叶泡脚的时间，最好选在晚上的半个小时至一个小时之后。因为刚刚吃完饭，我们身体的血液都在肠胃进行消化。这时候如果急于马上泡脚，那么身体的血液会因为泡脚的温热，而引起血液下行。那么这个时候，本来应该作用于肠胃消化的，血液就会减少，那么就会致使消化不良的现象产生。所以，可以在晚饭的一段时间之后再选择泡脚。
二，老年人泡脚时间不易过长。
三，一周建议三到四次，不要过于频繁。
四，用艾叶草泡脚的同时，不要吃寒凉的食物。