第1个回答 2021-06-28
考虑是强迫症，强迫性仪式动作：指必须完成一系列的复杂动作行为或重复出现某些动作，才能消除由强迫观念引起的不安和焦虑。如某患者出门前必须先从门里把门锁一次，然后打开，再出门。
强迫症的产生原因可能是某些重大刺激或意外事故在患者心里留下了深刻的阴影，害怕自己重蹈覆辙而出现过分的紧张、和恐惧等。过度的紧张或互相冲突导致大脑出现一时性或局部性的功能障碍，并非大脑器质性病变，所以，强迫症是完全可以治愈的。强迫症要给病人创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境和生活制度，使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。此外，保证有足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，服遇事过于谨慎、忧柔寡断、胆小怕事、生活单调、刻板等不良个性。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。
第2个回答 2021-06-28
这是不自信的表现，你需要提高自己的自信心哦，自我怀疑多了会损坏心理健康，甚至对周遭的人也不信任。经常进行一些提高自信心的练习，相信自己是独一无二的，自己可以做到。
第3个回答 2021-06-28
人之所以不相信自己是因为之前有过失败的经历，而这些经历在他的心中留下了很深的印象。这时可以给自己设定一些不那么高远的目标，让自己慢慢的一步一步的获得成就，也就会越来越自信。本回答被提问者采纳
第4个回答 2021-06-28
不相信自己，就是对自己没有信心，自我怀疑，自卑的心理作祟，多做一些力所能及的事情有意义的事情，多肯定自己，就会有成就感，慢慢的就会很自信，加油，相信自己就是最好的