作为中药材,在我国传统医学中,葛根味甘、辛,性平,无毒,归胃、脾,肺,膀胱经,主要有解肌退热;发表透疹;生津止渴;升阳止泻的功效。葛根粉,其主要成分是淀粉,因此冲水时,可以冲成半透明的糊状,这都是其中淀粉的作用,除了淀粉之外,葛根粉中还含有葛根素,大豆苷元,多种不饱和酸,多种植物甾醇以及多种金属微量元素。
葛根粉是常见的一种中药材,但是对于它的认识,很多人其实不是很清楚。它对于常见的治疗疾病上,也是有着很好地帮助作用的。所以选择时候,不能随意地搭配,选择它来治疗疾病,就要了解它的特性,这样在出现问题时也能得到及时地解决。现在很多人用葛根泡水作为保健品来喝,是因为葛根在现代药理研究,具有一定的扩血管作用和对心脑血管系统能够起到一个活血的作用,有降血压,降血脂和降血糖的效果,也就是说,有多种的药理作用,同时它也是个药食两用的哇哦品之一,所以可以作为养生保健来用。
除了泡水喝以外,还有人用葛根磨粉以后,与其他一些食物,比如薏米粉,连藕粉,粳米等一起熬粥喝,也能起到养生保健的作用,脾虚湿重的人可以服用,但是不宜久用,因为葛根性偏寒一些古代一家有记载“多食行小便,使人利。”胃寒者应慎用。
取25克左右葛根粉放入碗中。加入少量凉开水(葛粉与水的比例4:3,注意水不宜过多,否则会影响冲泡效果);倒入凉开水之后,搅拌使其完全融化,不能有颗粒存在,搅拌无任何阻力。倒入刚烧开的开水,边倒边快速搅拌,直至葛粉变色成稠糊状停止倒开水,并继续快速搅拌,使其受热均匀完全熟透即可。野葛粉冲泡出来有淡淡的葛香味,亲可根据自己的喜好加入红糖、白砂糖、桂花糖、葡萄干等,口感、营养效果更佳。