坐月子不能吃葱姜蒜吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子可以吃葱姜蒜吗

1、坐月子前期不宜吃生姜大蒜

生姜大蒜都是含有一些刺激性物质的食物，而女性在刚刚生产完开始做月子时，她们的消化能力会明显下降，这时食用生姜大蒜会加重消化系统的负担，对产妇身体的恢复不利，因此不建议在坐月子前期食用葱姜大蒜。

2、坐月子不能过量食用生姜大蒜

生姜大蒜对人们皮肤表层的色素有一定的沉积作用，而有些有产妇在怀孕时会长大量的妊娠斑，如果坐月子时大量食用生姜大蒜，就会让这些斑淡化的很慢，有些人还会遗留下去不掉的痕迹，对容颜的恢复特别不利，不过在制作食物时，少量加入生姜大蒜对皮肤的色斑影响并不明显，坐月子时只要不过量食用生姜大蒜就可以。

3、坐月子吃生姜大蒜必须要加工后食用

坐月子时可以吃一些生姜大蒜，但是必须经过科学的加工以后再食用，像大蒜就可以放在一些菜品中炒熟，而生姜更是要煮熟以后才可以吃，这样才能让身体吸收它们的营养，对产妇身体的恢复更为有利，产妇坐月子时吃生姜的最好方法就是把它与猪脚和鸡蛋以及甜醋一起制成猪脚姜食用，对女性子宫的恢复有很好的促进作用。

Answer 2

　　坐月子期间产妇可以适量食用葱姜蒜。产妇在坐月子期间为了恢复身体，应尽可能的摄入多种营养物质。葱、姜、蒜作为常用调味料，有促进产妇食欲的作用，因此坐月子的女性可以进食葱姜蒜。坐月子期间，适当进食葱姜蒜，可有以下好处：
　　增强食欲
　　产妇由于生产过程消耗较大，体力不足，导致食欲不佳，适当进食葱姜蒜，其中的挥发油成分有开胃、促消化的作用，可以帮助产妇增强食欲。
　　改善便秘
　　部分产妇由于生产中气血消耗较多，导致产后气虚便秘的发生，而葱姜蒜具有一定的排毒作用，可以帮助产妇排出大便，进而起到改善便秘的作用。
　　消炎镇痛
　　部分产妇由于多种因素，选择剖腹产娩出胎儿，坐月子期间伤口仍然有痛感，而生姜中含有姜醇、姜烯等物质，有消炎镇痛的作用，可在一定程度上减轻产妇的疼痛感觉。
慎吃人群
　　体虚多汗者
　　葱有发汗解表的作用，体虚多汗的人往往都有自汗、盗汗表现，体内阳气外泄，导致体温下降，如果进食葱后，可能会加重病情，出现寒战表现。
　　阴虚体热者
　　阴虚体热者典型表现是手脚心发热、出汗，还有口干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠质量差等症状，而姜性味辛温，阴虚体热的人进食后，可能导致病情加重。
　　眼病患者
　　患有青光眼、麦粒肿等眼病患者，不适合吃大蒜，由于大蒜中的硫化物可对眼睛产生刺激，不利于疾病康复。
注意事项
　　不宜生吃
　　我国大部分地区，如山东、陕西等地都有生吃葱、姜、蒜的习惯，可以刺激食欲。但是葱、姜、蒜生品的刺激性较大，容易刺激胃肠道，进而产生不适症状。所以食用时应尽量烹熟，避免生吃。
营养价值
　　葱的性味辛温，进食葱汁对便血有一定的治疗作用；民间有“饭不香，吃生姜”的说法，即姜有开胃、增强食欲的功效；《名医别录》记载，蒜有“散痈肿魇疮，除风邪，杀毒气”的作用，对多种真菌、病毒均有抑制作用。

Answer 3

月子是可以进食葱姜蒜的。当葱姜蒜是熟的，那么产妇在月子里是可以按照正常量来服用的。只要葱姜蒜不是用来生吃的就可以，因为生的含有刺激性，相反的如果拿来来炖肉的话就是可以的。众所周知，姜有驱寒之用，在月子的期间是可以适当的进食的，不过姜也会导致上火，为了避免孩子上火最好还是要控制用量为妙。坐月子中前期尽量不要食用葱姜蒜，葱姜蒜属于辛辣的食物，到后期可以适量得吃一点，但是要经过科学烹饪，必须做熟才能吃。这种辛辣的食物对产妇的身体还是有一定的刺激的，容易上火。
意见建议：可以吃一些性温和的食物或者水果，比如苹果，香蕉，这一类的，维生素含量高，营养价值高，对产妇很有好处。葱姜蒜这种辛辣的食物不仅容易使产妇上火，哺乳期还容易使宝宝上火，吃多生姜还有可能会使妊娠斑不易淡化。

Answer 4

坐月子是可以吃的 ，不过要少吃， 那些东西都是吃上火的 ，宝宝吃母乳的话，尽量要少吃这些东西 ，以免造成宝宝上火 。

Answer 5

坐月子期间也是可以吃葱姜蒜的，不过最好不要吃生的。