红茶和绿茶什么时候喝比较好

Question

如题所述

Answer 1

不同的时间可以选择喝不同的茶。这样好处还是很多的，尤其绿茶和红茶在饭后半个小时左右喝最好,有助于消化,利尿去脂.几乎所有的茶叶都一样.
其实也看个人习惯,我在福建,喝茶都是习惯了,天天饭后就喝,好像没啥事.
推荐冬天喝红茶,夏天喝绿茶 1、绿茶属于凉性茶，可以清热祛火排毒，适合燥热上火时喝；
2、红茶属于暖性茶，调理肠胃，养颜驱寒，适合天气转凉或寒冷时喝；
3、一般来说春夏适合喝绿茶，秋冬适合喝红茶，但也要根据人的体质来决定；
4、一天之中，早上适宜喝红茶，人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足；
5、午后适宜喝绿茶，通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解；
6、睡前不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

Answer 2

喝红茶的最佳时间

　　1、最佳季节

　　中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。

　　2、最佳时间

　　（1）、早晨喝红茶

　　专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。

　　需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

　　（2）、饭前后一小时喝

　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

　　喝绿茶的最佳时间

　　1、喝绿茶最佳季节

　　夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的，因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火，人容易出汗，体内水分散失速度快，人体体力消耗也多，很容易造成精神困乏的状态，这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分，还可以人体补充能量，还有降火的作用也很好。

　　2、喝绿茶最佳时间

　　（1）、早上喝茶

　　人体经过一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液浓度也比较大，这时喝一杯淡茶水，能有效补充人体水分，清理我们的肠胃，还能有效降血压，对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是，早上喝茶，尽量不要喝浓茶，而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。

　　（2）、下午3:00左右喝茶

　　下午3点左右喝茶，能有效增强人体的抵抗力，还能防止人出现感冒症状，对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说，坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的一些效果。绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状，而且绿茶中含有的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。

　　（3）、晚上8:30左右喝茶

　　晚上8点半左右，是人体免疫系统最活跃的时间，这时喝上一杯茶，能有效修复和恢复人体的免疫系统。晚上的话最好喝黑茶，能有效帮助人体分解脂肪，既暖胃又助消化。本回答被网友采纳

Answer 3

都说喝茶养生，到底冬天喝绿茶好还是红茶好？今天给大家正确答案

中医养生的一个重要原则，就是要应时而变，也就是要根据四季的变化来调整养生的方式，遵循“调于四时”，也就是要与外面环境的节律同步。这是非常有科学道理的，自然界的植物，都遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。人也是自然界的一部分，根据自然界的变化来调整养生方式，无疑是正确的。
在养生的方式中，喝茶是一个广受人们喜欢的方式。茶是中国人的传统饮料，已经有上千年的历史。早在唐代，中国就已经出现关于茶叶的专著：《茶经》。可以说，中国人深得喝茶养生的精髓。

那么，现在到了寒冷的冬天，到底是喝红茶好还是绿茶好呢？我们一起来看一看吧！
首先，我们先来说一说绿茶。绿茶由于不是深加工，因此较多地保留了茶叶中的天然成分，如茶多酚、叶绿素、维生素等都保留得较为完整。而且，绿茶因为制作工艺的原因，它没有经过发酵，它的茶多酚类物质在茶类中是最多的，因此，抗氧化性也要比红茶强。

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绿茶中丰富的维生素C、茶氨酸、儿茶素等，具有改善人体情绪，预防衰老，甚至抗抑郁的效果，这些效果不会因为天气寒冷而有所减轻。当然，冬天喝绿茶还是有一些不足的。那就是绿茶性寒，冬天喝绿茶，对身体的阳气会有所损伤。

那在寒冷的冬季里，我们应该怎么喝绿茶才能享其利而避其害呢？
冬天一定要喝热的绿茶。绿茶有冷泡和热泡之分。冷泡绿茶清香冰爽，但是并不适合寒冷的冬天。而热茶香气芬芳、滋味醇厚，非常适合冬天饮用。其次，我们可以在绿茶中加入一些性温之物，以中和绿茶寒气，如茉莉花、姜丝、蜂蜜和陈皮等，这样不仅避免了绿茶的不足，还能丰富绿茶的口感。

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再来说一说红茶。红茶性温，能温中驱寒，温胃养脾，能够化痰、消食、开胃。红茶能滋养人体阳气，能够增强御寒能力。红茶中含有比较多的茶多酚，能够促进消化，还有暖胃护胃的功效。因此，它非常适合冬季喝，特别适合冬天手脚冰凉或者肠胃不适的人喝。
红茶之所以比其他茶更加适合在冬天喝，还缘于红茶非常有利于心血管健康。冬天由于天气寒冷、气温非常低，室内外的温差也非常大，因此，血管在寒冷的刺激和巨大的温差下，非常容易出现心脑血管疾病，这也是冬季心脑血管疾病高发的原因。而红茶有养护血管的作用，可以有效预防心脑血管疾病。

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而且由于冬天气温低，人体容易遭受湿寒侵袭，对胃非常不利。因此，在喝红茶时，如果加入红糖或是牛奶的话，还能够消炎、保护胃黏膜，对胃溃疡的恢复也有一定的效果。
红茶还有一个好处就是降低血脂。红茶是一种发酵茶，在发酵的过程中，会产生的“茶黄素”和“茶红素”，它们不仅有良好的抗氧化功效，而且还是一种非常好的降血脂物质。同时，对于清洁血管，防止脂类在血管中沉积，都有非常好的效果。

因此，建议平时大家因势而动，应时养生，在冬天时多喝红茶。当然，红茶虽好，也要科学喝茶。冬天喝红茶，要把握好方法，这样才能收到最好的功效。
不要喝浓茶。其实，不管是在冬天还是其它季节，都不宜喝浓茶。红茶虽然经过酵，但依然含有较多的茶碱。如果茶水过浓，茶碱的含量也会很高，它不难容易使人上瘾，而且会刺激我们的胃肠，对身体不利，特别是不利于睡眠。
不要喝凉茶。冬天由于气温低，热茶也非常容易凉。冬天不适宜喝凉茶的，冬天本来气温低，再喝凉茶，会严重刺激胃部，甚至会引起消化系统疾病。因此，冬天一定要喝热茶，要把握“淡茶温饮”这个原则。冲泡红茶时，最好用沸水，要泡5分钟左右为宜。因此，在家里或者办公室准备一套茶具，既能自己随时喝茶，还能约上几位好友一起品茶，这样还能通过一杯温暖的茶水联络感情哦。

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喝茶不能代替喝水。冬天干燥，需要补充大量的水分。冬天喝红茶时，虽然会摄入大量的水，也具有良好的养生功效，但是却不能用红茶代替饮水。冬天，一个健康的成年人，一天最少要喝2000毫升左右的水。如果喝茶较多，也可以适量减少喝水的量，但也不能少于1000毫升。因为茶水与白开水相比，含有较多的其它成分，这些成分都是需要肾脏来进行代谢的。所以，如果一天当中喝茶过多，会增加肾脏的负担，如果时间过长，可能会使肾脏受损

Answer 4

喝红茶和绿茶的时间最好避开早晨和临睡前，再者吃饭前和饭后半小时这些时间。其余时间都可以喝。

Answer 5

红茶是养胃的’热了才能养胄。一般冬天喝比较好。绿茶是生茶是个凉物，夏天喝比较好。