孩子的维生素D，在什么时间段吃最合适？

Question

如题所述

Answer 1

引言：很多宝妈在宝宝年纪还较小的时候就给宝宝补充非常多的营养元素和一些维生素，在宝宝6个月左右的时候就会添加一些辅食来补充宝宝体内的因素，所以很多父母都非常注重宝宝的身体健康问题，那么在补充维生素D的时候，应该在宝宝什么时候补充最合适成了很多父母的心头病。众所周知，想要补充孩子维生素D，在孩子缺钙的时候可以给孩子适量的补充，因为维生素D可以促进孩子体内的钙消化，对孩子的骨骼发育带来帮助，那么下面我们具体了解一下孩子的维生素D在什么时间段吃最合适。

一、晚上饭后给宝宝补充

因为在宝宝年龄较小的时候，喝补钙是非常关键的问题，如果想要补充宝宝的钙，就要促进宝宝体内的钙吸收，那么当孩子在吃完晚饭之后，可以给孩子补充一次维生素D,因为当孩子吃完饭后，肠胃消化系统是非常活跃的，这个时候给宝宝补充维生素D的话，就有利于在饭后对宝宝体内的钙得到一定的消化吸收。所以父母可以选择在宝宝今晚吃完饭的时候给孩子服用维生素D，同时不能对孩子一日三餐的补充，因为维生素D补充较多就有可能造成孩子维生素D中毒。

二、在孩子长牙的阶段

很多宝妈会发现孩子在长牙的时候会出现体内缺钙的现象，这个时候就可以为宝宝补充一些维生素D，但是如果宝宝年龄比较小的时候，就可以多吃一些富含维生素D含量较多的辅食。从而促进宝宝体内的钙吸收，让宝宝在长牙的时候可以得到充分的钙元素，让宝宝的身体更健康。

中医上所说，我们可以发现维生素D对于宝宝体内的钙吸收有非常大的作用，在日常生活当中，父母应该多带着孩子去户外做一些有氧运动，多晒晒太阳，这也有利于补充宝宝体内的维生素D.

Answer 2

在春天和秋天的时候去吃是最合适的，应该补充维生素以及补充钙物质，都需要在天气不太热不太冷的情况下进行，这样对我们身体的效果才是最好的。

Answer 3

两岁以后吃是非常合适的，每天应该在下午3点左右吃，会让孩子获得一个很好的补充，也会获得一个很好的身体。

Answer 4

我觉得在早上吃最合适，因为这有助于宝宝的身体健康，也有助于宝宝的身体发育。

Answer 5

在孩子出生之后一个多月就可以吃了，这样可以让孩子的骨骼成长的好一点，成长的快一点。