第1个回答 2020-11-29
吃是可以一起吃, 但是菠菜中有很多草酸和鞣酸，不管和任何肉类一起使用，都会影响到肉类的铁质的吸收。可以用热水把菠菜绰一下，再吃这样就好多了。
以下食物不宜和牛肉一起吃：
1、牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，2、与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎
3、牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
4、牛肉+海螺：身体不适
5、牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀
6、牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗
7、牛肉+红糖：腹胀
8、牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀
9、牛肉+橘子：不利于营养素的吸收
10、牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒
：牛肉和菠菜是可以一起吃的，没有什么妨碍的，牛肉也是比较好的食物，一般禁忌不是很多的，菠菜很有很多草酸和鞣酸，不管和任何肉类一起使用，都会影响到肉类，和其他食物里的矿物质的吸收，可以用热水把菠菜绰一下，再吃这样就好多了的。
第2个回答 2020-11-29
牛肉和菠菜是常见的两种食材，有时候会用来烹饪食用，那么牛肉和菠菜可以一起吃吗？牛肉和菠菜一起吃有什么营养？
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牛肉和菠菜可以一起吃吗
可以一起食用。
1、在食物性味上，菠菜味甘，性凉，而牛肉味甘，性平，两者互不冲突，可以同食。
2、在营养成分上，菠菜中含有丰富水分、胡萝卜素、维生素C、维生素K、质，叶酸，以及铁、钙、磷等矿物质，牛肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、磷、硒、镁、钾等微量元素，两者之间的成分并不相克。因此可以一起食用。
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菠菜和牛肉怎么一起吃
牛肉菠菜汤
食材：菠菜、牛肉、盐、大蒜，葱。
1、将牛肉洗净，切成薄片，菠菜清洗干净，切段。
2、煮一锅水，放进姜片，再倒入菠菜，三分钟后再倒牛肉。
3、牛肉烫2-3分钟就好，加适量盐调味即可。
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菠菜不能和什么一起吃
1、不宜和寒凉食物大量同吃
菠菜性凉，食多会产生较多的寒气，因此不建议再与冷饮、螃蟹、柚子等寒凉食物大量同食，会加重身体的寒凉程度，不利于身体健康。
2、不宜和高胡萝卜素大量同食
因为菠菜中含有丰富的胡萝卜素，若是再与其他含有丰富胡萝卜素的食物一起食用，会导致胡萝卜素摄入过多，容易出现皮肤发黄的情况，因此不建议与之大量同食。
常见的高胡萝卜素食物：胡萝卜、红薯、菠菜、芦笋、黄豆、青豆等。

第3个回答 2020-11-29
牛肉和菠菜是可以一起吃的，牛肉有很多的蛋白质，而菠菜含有很多的膳食纤维以及铁元素，一起吃可以强筋骨以及健脑补血等，特别是在吃火锅的时候，我们可以用牛肉做材料，菠菜在最后是吸油以及缓解油腻的口感。现在就让我们一起来了解菠菜跟哪些食物是可以一起吃的，哪些是不能一起吃。
1、菠菜能和牛肉一起吃吗
菠菜能和牛肉一起吃。
菠菜、牛肉:牛肉和菠菜搭配食用,有补脾胃,益气血的功效,常食可强筋骨、健脑强智、泽肤健美。
菠菜、冬瓜:菠菜含大量膳食纤维,有助于排出体内毒素,而冬瓜具有利尿、消炎的作用,二者搭配食用具有美容养颜的功效。
菠菜、牡蛎:牡蛎富含锌,钙等矿物质,菠菜富含牡蛎中缺少的胡萝卜素与维生素C,二者搭配食用有助于缓解更年期不适。
菠菜、大蒜:菠菜中含有丰富的维生素B1,与富含大蒜素的大蒜搭配食用,可消除疲劳、滋养皮肤、集中注意力。
菠菜、海带:海带和菠菜均富含磷和钙,适量搭配食用,有助于人体维持钙与磷的平衡,对骨骼和牙齿很有帮助。
2、菠菜的食用禁忌
菠菜不能与黄瓜同吃:黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。
菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。
菠菜不宜炒猪肝:猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质,一旦与含维生素C较高的菠菜结合,金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质,不宜与含草酸多的菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。
菠菜不能黄豆同吃。若与黄豆同吃,会对铜的释放量产生抑制作用,导致铜代谢不畅。
菠菜不能与钙片同吃。菠菜富含草酸,草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀,不仅阻碍人体对钙的吸收,而且还容易形成结石。
3、菠菜的功效作用
通肠导便,防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
促进生长发育,增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
保障营养,增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅本回答被网友采纳