花生柿子萝卜能一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

花生和柿子还有萝卜是可以放在一起吃的，因为这三种食材是我们日常随处可以看到的食材，基本上经常在一起吃，而且也没有发生任何不良的反应。
吃花生的六大禁忌

1.糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。

2.想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

3.胆囊切除者胆汁

对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

4.高脂蛋白血症患者

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

5.胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

6.痛风患者

痛风是一组新陈代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

Answer 2

不建议一起吃。

萝卜含有丰富的营养物质，尤其含有维生素C、植物蛋白及叶酸，口感脆嫩多汁，而柿子含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类及碘、钙、铁、锌等矿物质，是营养丰富的一种水果。两者都是寒性食物，一起食用可能会导致肠胃不适，而且柿子中含有较多的果酸及鞣质，和萝卜一起吃，有效成分容易发生反应，可能会影响各自营养物质的吸收。

萝卜

2
吃完萝卜多久能吃柿子
1~2小时后。

萝卜性凉、味辛甘，含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，其中含有的B族维生素和钾、镁等矿物质，能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，吃萝卜1~2小时后，其在肠胃吸收消化完全，这个时候再吃柿子，两者成分不易发生反应，能更好的吸收营养成分，还能避免肠胃不适等。

萝卜

3
柿子一次吃多少合适
1~2个为宜。

柿子虽营养丰富，但其中含有的鞣酸有吸附、收敛的作用，过量食用容易和肠胃中的其他食物发生反应，可能会与钙、钾、镁等矿物质形成不易消化的化合物，既容易导致矿物质的缺乏，还可能引起肠胃不适，而且柿子性寒，吃多了易造成体内寒凉之气过重，从而引起身体不适等。一般来说，柿子一次吃1~2个即可，不宜多吃。

萝卜

4
萝卜怎么做好吃
溜炒白萝卜
材料

白萝卜450克、鸡蛋120克、木耳、花生油30克、白砂糖8克。

做法

1、萝卜煮熟去皮切成薄片，葱切成段，姜切成片，淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2、鸡蛋打散，加水淀粉搅成糊状，与萝卜片拌匀，加入沸水锅中氽一下捞出。

3、花生油倒入炒锅中烧热，放入萝卜翻炒，再放入葱段、姜片、木耳炒拌均匀即可。

Answer 3

入秋后要多吃白萝卜，不做馅不做汤，赛过大鱼和大肉，上桌就扫光！

【准备食材】：白萝卜1根 花生米1小碟 鸡蛋2个

1.白萝卜洗净以后去掉头尾，用削皮刀削去外皮，我这个萝卜买回来后放了几天，表面有很多黑点，所以最好去一下皮，如果是新鲜萝卜可以不用去皮。然后再切成细条放入碗中，加入1小勺盐抓拌均匀后腌制10分钟（腌过的萝卜更爽脆）

2.取2个鸡蛋磕入碗内，加入一点米醋去腥，倒入少量水淀粉（加水淀粉煎出的鸡蛋皮更容易成型，不易碎），然后顺着一个方向搅散，锅内加少许油，倒入蛋液，煎至两面金黄的蛋皮后盛出，放凉后切成鸡蛋丝备用。

3.热锅冷油倒入花生米，炒至花生米爆皮“叭叭”直响后立刻关火，用余温将花生米炒熟炒香后盛出备用，不要一直开大火翻炒，很容易炒糊。

4.调个料汁：碗内放入蒜末，然后少加一点盐（口味轻的也可以不用加盐了）、适量白糖、生抽、米醋、香油搅拌均匀即可。

5.腌制好的萝卜条挤干水分，放入大碗中，再加入炒好的花生米和鸡蛋丝，最后淋入我们调好的料汁，搅拌均匀后装盘，再撒点香菜提色增鲜，营养美味的凉拌萝卜条就做好了。

白萝卜和花生米一起做，原来这么好吃，我家一周吃5次，比吃肉香！萝卜这样拌特别爽脆开胃，比炖萝卜简单，比炒萝卜好吃，简单一拌十几分钟就上桌，下酒又下饭，喜欢你也试试吧。