1.蜂蜜甘油： 蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使 用。最好能在每 天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再 睡觉。用一段时间以后，也能看到明 显的淡化黄褐斑的效果。
2.斑面指按法： 伸直大拇指，其余 四指握起，用拇指指尖垂直 按压斑面中心，力度由轻到重，充分刺激表 皮和真皮，由斑面中心向 斑面外沿逐点按摩。切忌用力过猛和动作幅度过大，以免形成面部细纹。
3.你要想不长斑就得做好长期保卫战：不喝浓茶；不吃色素很重的食物比如说酱油拌饭；做定期的运动； 保证水分摄入充足(每天8杯水)，睡 眠充足；保持良好的心态
4.奶麦面膜： 鲜牛奶 30毫克 酸奶 30毫 克 燕 麦片 10 克 做法：1、用消毒面球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶搽试脸部，待牛奶干 后在搽试2－3遍，最后用清水清洗干净。每天早晚进行，连续使用1－2周。2、还可以用酸 奶2勺（约30毫克），加入1勺（约10克）燕麦片 ，调均后敷于脸部，20分钟 后用温水洗净。此法可用于油性皮肤。（注意水温不可太热不然 酸奶的味道就很浓烈了 呵呵 ）
珍珠粉牛奶面膜： 取珍珠粉0.3克，面粉2匙，牛奶、蜂蜜各适量。将珍珠粉、面粉放入干净的容器内，加入牛奶和蜂蜜， 搅拌调匀。于每晚临睡前洁面后，把调好的珍珠粉牛奶面膜均匀地敷在脸上，20分钟后用温水洗净。可滋润美白肌肤。
桃花瓜子蜜： 用桃花阴干研末，冬瓜子研 末，二者等份调蜂蜜适量，敷面，每晚临睡前敷患处。黑痣则点涂之。功效洁面祛斑。适用于黑痣、黑斑、雀斑。
粟米南瓜红枣粥： 材料：粟米碎、蜜枣、南 瓜片适量。做法：上述食材一起入锅，加适量的水煮沸，转小火继续煮20-25分钟，至自已喜欢 的软硬度即可。煮的过程中要不时搅拌一下，以防锅底煳。
桃花： 首先把4-5朵干桃花 研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前 敷面，清晨起来的时候洗 干净就可以了。
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