吃什么蔬菜有营养

Question

如题所述

Answer 1

容易消化的蔬菜的有多种，例如冬瓜，成本低，产量高且耐贮藏。或者西红柿也可以，不仅易消化，还含较高的维生素且热量也很低。还有茄子，营养价值高，但注意食用时不可和寒性食物一起吃。此外，菠菜也算是很易消化的蔬菜。

Answer 2

白菜胡萝卜是最常见的蔬菜，有营养还健康。