睡前能喝牛奶吗？

如题所述

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推荐答案 2014-11-10

睡眠之前喝牛奶有助于入睡，还可以保证睡眠质量，是个不错的选择，建议最好热一下再喝，不要喝凉的。望采纳。

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第1个回答 2014-11-10

喝温的睡眠好

第2个回答 2014-11-10

能，喝了好睡觉

第3个回答 2014-11-10

可以，但是不要喝完就睡

第4个回答 2014-11-10

可以提高睡眠质量

第5个回答 2014-11-10

可以

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