女孩子冬天腿发凉吃什么好

Question

女孩子冬天腿发凉吃什么好

Answer 1

手脚冰冷的人应多选用温热性食物，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。。蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；虚寒体质者进行调理时，建议当归2克、生姜30克、羊肉500克比较合适；。水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖。3、煲汤时忌过多地放入葱、姜、料酒等调料，以免影响汤汁本身的原汁原味也忌过早放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固不易溶解，让汤色发暗，浓度不够，外观不美。。 多 吃 黑色 食物 黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可、海带等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。