我坚持减肥一个月了，但今晚忍不住吃了很多，会一下子反弹吗？急！

Question

几包鸡爪，一大碗猪肝面；还有一个天甜筒和2根香肠

Answer 1

呵呵~你怎么跟我一样！！
不过没你厉害，我坚持了半个月就控制不住了！
吃完之后又后悔了，然后去药店买了泻药。
拉了一个晚上，第二天整个人都虚了！！
不过我听人家说：偶尔暴吃一次是不会胖的，如果你经常这样就会胖！！
如果你怕胖的话就吃泻药或者是空腹上个通宵（上通宵能消耗很多卡路里）
你一定要忍住，忍不住的时候对这镜子骂：你看你，猪。胖的要死还吃！
然后也要你朋友一天骂你大胖子，你想吃东西都吃不下！
我现在减肥减了1个多月，瘦了20斤。
我第一个星期吃一个星期的西红柿和黄瓜，偶尔吃点苹果。
第二个星期隔天 中午吃半碗饭 不要天天中午吃饭 偶尔吃 其他吃水果
晚上还要跳一个小时的绳。
减肥很痛苦，但是一定要坚持。
为了漂亮，为了能穿上自己喜欢的衣服
加油！！

Answer 2

减肥是减脂肪 而不是减体重！当然如果脂肪多的话 减下去 体重自然就减了。 你要明白，减肥最有效的方法是让体内脂肪代谢功能强劲，那么就不会有那么多脂肪了。而不至于吃什么药物，那样你的代谢系统就废了！用进废退的道理你明白吧？ 身体是靠能量活着的，不吃东西，能量从何而来？那么你就多运动 多出汗，把摄入的热量给消耗掉不就行了！！ 物理的能量守恒定律知道吧？ 输入>输出=肥胖；输入<输出=消瘦 输入=输入=平衡，那么你就调整你的输入和输出吧，多运动 吃的再多也没事，我就吃的很多， 成都小吃的1个盖饭+1碗担担面 才基本能饱。但是不胖，我运动的多，近6年了，没什么病，1年顶多1次感冒，其他没别的！而且感冒基本没吃过什么西药，就喝点姜水就OK了！或者睡一觉！

Answer 3

不会 可是你得想自己保证不是每个这样难耐的夜晚你都会做难耐的事情

Answer 4

不会的，减肥不是一两天的事，吃胖也是啊，就放心吧

Answer 5

我坚持减肥一个月了，但今晚忍不住吃了很多，会一下子反弹吗？急！

生命在于运动，运动是最好的减肥方法
以前天天跑步，后来实在是没办法坚持下来，没条件啊，要生活，要上班，工作压力大，生活节凑快。