引起头发早白的原因与肝肾阴虚有关。此外,精神紧张,脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。缓解头发白的方法：(1)经常服用黑芝麻，每天2次，每次10克。(2)常食富含泛酸钙的食品：如香瓜子等。(3)首乌片具有乌发作用，应长期服用。每天3次，每次3片。(4)在初老期，每到冬至节令服用生晒参，每天6～9克，隔水蒸汁，1天口服2次，服4天停3天，或每天早上空腹服人参粉适量，久服有乌发作用。(5)避免精神刺激，经常参加体育锻炼，积极治疗全身性疾病，如各种慢性病、内分泌失调等。
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