产后可以多吃鸡蛋吗

Question

如题所述

Answer 1

你好：
产妇分娩后适当增加营养是必要的。但有的妇女总认为多吃鸡蛋有营养，体力恢复快，一日三餐便都以鸡蛋为主食，其实，这样的饮食方法是不妥、不合理的。
　　鸡蛋虽然富有营养，但糖类和维生素C相对缺乏。而且产后两三天内，因体力消耗过多，消化功能不佳，每天吃过多的鸡蛋会增加肠道的负担，影响其它营养物的消化和吸收。再说，身体用过多蛋白质充当燃料，会产生大量的硫化氢、组织胺等有毒物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。所以说，坐月子不必勉强吃过多的鸡蛋，而应搭配其它容易消化、少纤维的食物，使食谱多样化，这样会更好地恢复健康。一般来说，产妇每日吃二～三个鸡蛋为好。

Answer 2

产后可以多吃鸡蛋吗？

产后补充营养非常必要。

鸡蛋中，蛋白质含量高，脂肪含量低，适于月子里进食，但并不是尽可能多吃。

因为产后胃肠道蠕动能力较差，胆汁排出也受影响，过多吃鸡蛋，一方面身体不能吸收，另一方面，蛋白质在胃肠道内停留时间较长，容易引起腹胀、便秘。

如果既往有胆囊炎或胆结石，还可能使旧病复发。

Answer 3

可以啊，可以补补身子，奶水也会更有营养的

Answer 4

坐月子期间多吃鸡蛋好不好。