如果得了抑郁症看心理医生有用吗

Question

如题所述

Answer 1

得了抑郁症看心理医生当然有用。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

Answer 2

如果得了抑郁症看心理医生有用，得了抑郁症一定要看医生。存在这个疑虑可能是内心深处对医生并不信任,确切地说是担心医生不能倾听你的诉说、不能理解你的痛苦。
一、找心理医生是抑郁症患者最好的自救
抑郁症是一种致死率极高的心理疾病，重度抑郁症患者脑海中会出现挥之不去的自杀的念头。抑郁症患者自杀前都曾努力的自救过，并且内心承受着极大的痛苦。之前那位在峨眉山跳崖的女孩的新闻，一度引起热议，她的遗书透露出，她为了摆脱抑郁症去旅行、更换城市、倾诉...最终还是以自杀终了。
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曾经还看到一位抑郁症的女孩说，她最严重的时候，母亲问她“你到底想要什么？我都给你！”，当时她感到巨大的内疚感，觉得自己像个累赘，恨不得立马去死。后来回想起来，她说当时不过需要一个拥抱，想听到别人对她说“我知道你这些年都很不容易，累了就休息一下。”所以能看出来，家人的爱不代表会理解，他们也不是故意不理解，但请相信医生是此时最理解你的人。
二、对心理医生的不信任出于那些误解？
1.心理治疗有用吗？不就是做做思想工作嘛。这些都显示出对心理治疗的片面理解。首先肯定一点，心理治疗是一门科学，心理医生会用科学的方法和手段对求救者进行科学合理的治疗。这是家人和朋友不可替代的。

2.心理医生不是只会谈话，治疗抑郁症有非常多的方式方法，服药、物理治疗、游戏、团体治疗等等，都会起到有效的结果；
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3.心理治疗不是疏导和开导。医生在与患者的交流中，找到问题的根源、创伤事件，引导患者意识到自己的负性认知并和患者一起制定合理改变负性认知的方法。
4.国内的心理治疗不如国外好。问题并不出在医生的专业水平，而是国内心理治疗的氛围不如国外，有统计数据显示，平均500个美国人就有一个心理医生，20%的美国人会长时间定期看心理医生，还有很大一部分人会间歇不定时的看心理医生。而在中国，人们遇到难以抉择、情绪问题第一时间找家人、朋友倾诉或者自己扛着。家人和朋友可能很难理解抑郁症患者的负性思维，如果在尝试与家人朋友的交流中碰壁，很有可能就会进一步失去对其他人的信任。
心理医生无论是从解决问题的方法，还是谈话方式，都更容易让抑郁症患者所接受。并且他们的专业知识也会对患者起到正向的帮助。所以，如果你发现自己，一段时间内陷入无端的抑郁情绪，对之前很喜欢的事情都失去动力去做，对周围事物缺乏感知，反应迟缓，已经影响到了正常工作、生活、社交等社会功能，请一定要及时寻求专业医生的帮助。

Answer 3

你好！很高兴为您解答。抑郁症的表现：情绪低落、兴趣减退、生活无望感、感觉活着没有什么意思、有轻生的想法甚至会有自杀的行为，不愿意与人交往，思维、行为变得迟缓，食欲减退。
建议平时多做做放松训练（呼吸放松、渐进肌肉放松等），要强迫自己经常出去与人交往，经常做做运动。比较好的治疗方法药物和心理治疗。这个病不可怕，能治好的。
希望可以帮到你，祝早日康复，不清楚的地方，欢迎再追问。