我跳绳怎么跳不动了?

很奇怪,,我在每天跳绳要条半到2个小时,可是在昨天我莫名奇妙的跳不动了,脚根也痛,而且发现左腿的肉好像变硬了,,我每天都有跳啊,为什么会有这样的情况呢?

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推荐答案 2006-12-04

要适当的休息几天了可能你肌肉拉伤了然后以后你不要跳的太快了也不要时快时慢哈就是还有之前一定要做点热身运动完了后还可以泡哈脚

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第1个回答 2006-12-02

哇靠
跳半个小时已经够得不行了
你还跳那么久

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为什么我跳绳时总是卡绳?答：老是卡绳的原因还挺多的，可能是因为跳绳姿势不对，可能因为动作协调性不够，也可能是熟练度不够。🙌跳绳是一项全身运动，需要身体全方位的配合。我们每跳一个绳子，起跳的高度，脚掌的角度，手臂打开的角度，甩绳的速度都能够影响是否成功过绳。下面是一些怎么跳绳的建议，可以参考一下：常规并...

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