心里受打击能力差

Question

我心里受打击能力特差，比如这次期末考试挂科了就感觉前途以片黑暗，一切都会失败不如人。怎么治疗啊，像是有心理问题

Answer 1

首先，建议你想像一下你挂科后最坏的后果是什么？是觉得补考丢人，是觉得对不起家人，对不起老师还是·····把最坏的结果想出来想想怎么办。一般情况下事情都不会按照我们最坏的打算发现，会好一些，甚至好得多，不是么？这是从增加你的抗打击能力方向出发考虑的。
其次，增加自己的自信，不要认为自己比别人差。别人能做到的自己也能做到，哪怕比别人多用10倍的时间。自己也有很多闪光点，不是么？还有就是，有了挂科的教训后以后要注意啦，不说要怎样怎样努力学习，追求不挂科总可以吧，不过最好还是想考高分，给自己目标定高一点。
最后，祝你好运啦~！

Answer 2

一般认为自己心理有问题的人，大都没问题。考试后，感觉前途一片黑暗是一种正常的现象。这时候，重要的是发泄。听听音乐，跑跑步，上上网等，都非常有利于摆脱烦恼。总之，朝着感兴趣的方向发展就行了。

Answer 3

压力是你自己给的，找个聊得来的或不相识的人说一下，要不就去发泄一下就好了！

Answer 4

心病无解