高考后变得脾气暴躁

我本来是个心里挺阳光的人,高考前迫于压力,整天趴那儿学习,也不再跟别人交流,想着有什么事不能考完再解决啊,就这么挨到高考结束。高考完了,渐渐发现我变了,脾气变得暴躁,爸妈都无法接受,说说我的情况吧,大家帮我分析下是什么原因:
1:脾气暴躁,动不动就对人大吼大叫,有暴力倾向,喜欢打人(这些是高考后才出现的症状)。
2:整天只想呆在家里,不想见到别人。
3:喜欢找没人的地方看书(以前不看)。
4:喜欢玩游戏(以前不玩)。
5:不喜欢有人跟我有不同意见(高考前我从来都是迁就别人,只要不太过分,我都会努力做到让别人满意,哪怕自己吃点亏。这点上的变化之大,令我自己都诧异)。
6:害怕与人交流。
7:对恋爱反感,甚至害怕(之前有女朋友,高考完突然很反感,分手了)
8:有人劝我复读,但我看见高中的学校就想吐,以前的课本我碰都不愿碰。
9:身体疲惫,吃饭没胃口。
10:说话明显减少,很长时间不说话也不觉得难受,感觉……就像我自己处于一个无人世界。
11:内心不再有大的波澜,一直很平静,静得可怕。
12:没有感情,不知道是不是所谓的冷血。
总之,我突然变得自己都接受不了,以前阳光热血的我,如今冰冷没了笑容。知道是我这是什么原因的,就帮帮我吧,谢谢了!

面对巨大的压力,人们会选择不通过的方式度过,有些人会选择最大程度的压抑自己,而这样往往会导致压力过后的一个负面的反弹。
也就是我们说的,缓不过劲来。
这个时候就绝对不能任由负面的情绪发展下去,真抱歉,高考之后还要你继续努力,努力改变自己,找回原来乐观积极的自我。确实,我们的自我有时候也不是那么好控制的,不是一个带开关的机器,你想按到快乐他就可以立即切换,这一切都需要一个调适的过程。喜欢看书不是坏事,但是我建议你看一些心理调节的书,或者一些轻松的杂志。

我感觉你的脾气暴躁,是因为你缺乏宣泄,我们所说的宣泄不是要你去打砸东西,说实话这只能让人变得更不平静,宣泄压抑的最好方法是去做令自己愉悦的事情。最好是那种会让你心灵震撼的事情。比如有的人最喜欢大海,会去海边发呆,看到海就会觉得整个大脑都被解放了,就是这种感觉的事情。

强烈建议在压力之后换个环境,约上同学或者好友去附近登山,或者野炊,因为有人陪伴身边总是很热闹的话,会比较容易忘记不开心的事情。

另外,如果再有可能面对压力的话,千万不要长期过分投入其中,这不是好方法,要一边努力,一边不时的放松自己,学会短时间内调节自己的心情,不要积压太久。
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第1个回答  2010-07-13
等到入学通知单来到,您就马上阴转晴天了。而且是大大的太阳。
第2个回答  2010-07-13
这是人格品质受到了影响,可以去野外放松一下,或者旅游一下;参加几次心理咨询辅导也行,不是大问题
第3个回答  2010-07-13
我建议你和同学一起选个远点的地方组团去旅游 ~~
第4个回答  2010-07-13
压力过大,首先要去发泄发泄。然后在仔细想想自己为什么会变成这样!~~
想不通的话,你就可以找心理医生的,也就是象我这种人