本人大一新生，马上要开学了心理很恐惧

Question

不知道为什么，随着开学日期的一天天迫近，我的心里也开始一天天恐惧起来。我就是不想开学，不想离开家乡，不想去一个谁都不认识的陌生地方。感觉自己很难适应一个陌生的环境，大家帮帮小弟好么

Answer 1

一些人在即将开学的时候，会感到恐慌，这是开学恐惧症，其主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。不难想象，在家中享受无忧无虑的假期生活的孩子，在游乐嬉戏方面花费了过多时间的学生，必然会耽于学习。事实也正是如此，许多孩子由于假期作业未完成、对新学期紧张、迫于中高考的压力等因素对到来的学习生活缺乏必要心理准备，安逸、闲散惯了之后想到开学后紧张、苦累、枯燥的校园、学习生活形成了鲜明的反差，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，造成了对开学存在心理阴影，严重时就导致了开学恐惧症。更严重的可能会导致自杀。所以你应该调整自己的心态，多与家人和朋友交流，在开学后，习惯大学生活，融入集体中，慢慢的就是喜欢上大学生活。

Answer 2

我有办法，去当地找个按摩场所按摩一下全身，然后叫个小姐配着睡一晚上，保证你对这地方不在有陌生的感觉了。

Answer 3

男孩子啊，以后还要闯南走北呢！ 不要有这种怕的感觉，不就是去上学吗 ，又不是去打仗，哈哈哈。希望到大学里可以好好的和同学相处 ，不要怕都是去上学，和你们的同学是一样的 都是陌生人，会有那么几位是你这一生的要好朋友。大胆的去上学吧啊 。追问

恩恩，谢谢您，现在感觉好多啦

追答

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Answer 4

这个很正常。刚到一个陌生的环境，可以先跟家里人或者好朋友保持联系，减轻自己的忧虑和恐惧。进入大学宿舍后，首先要认识自己的室友，因为你们以后就要一起生活一起学习了。慢慢的跟几个室友都熟悉起来，你就不会害怕这个新环境。由室友扩展到同班同学，再到同专业的同学，一步一步，你会发现，其实大学真的很好。反正不管你怎么样，你的家人好友都会一直在你身边。希望你能很好的融入学校，感受大学生活的美好。本回答被提问者采纳