怎样在一周内提高体能

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-02-25

练长跑，我们体训的时候我老师建议练长跑，跑的方法是要坚持而且跑的时候不能减速。这样效果会更好，时间就更短··· 练这个的方法有很多最重要的是要坚持。。。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/Fvv7qMPvS244qFqM874.html

第1个回答 2014-02-25

跑步

第2个回答 2014-02-25

严格的军训

相似回答

如何提高自己体能?答：5、多喝水。在食物转化能量的过程中，人体内会生成一些废弃物。若不进水，人体就无法将之正常地排泄。为了帮助自己冲洗掉体内的垃圾，你应养成大量喝水的习惯。6、学会小憩。约有90%的哺乳动物是靠白天和夜间不停地打盹来保证其拥有足够的睡眠的，除非你患有失眠症，否则适时地睡上一小觉，对恢复体能...

大家正在搜

怎样在一周内提高1000米的速度怎样在一个星期内提高成绩如何在一周内提高成绩如何在一周内快速提升体质怎样在十天内提高成绩怎样在2天内快速提高成绩最后一周怎么提高成绩一个星期怎样提高期末成绩一个星期能提高多少成绩

如何在一周内提高跑步速度？

如何在短期内提高体能

怎么样在短时间内提高体能

如何快速提升体能素质，一周内要比赛。

如何在短期内提高体能！

怎样在短时间内把体能提高？

如何在一周内提高体能并保证不受伤？

如何在短时间内提高自己的体能？只有一周时间，最好是徒手的